Si ndikojnë temperaturat e larta te njerëzit që vuajnë nga dhimbjet kronike?

Siç e dinë ata që vuajnë prej kohësh dhimbje kronike, ndryshimet e motit nënkuptojnë ndryshime në dhimbje.

Shumë njerëz që vuajnë nga dhimbjet raportojnë se ndryshimet e motit, veçanërisht shiu ose i ftohti, e përkeqësojnë dhimbjen e tyre.

Megjithatë, ka prova që sugjerojnë se ditët e nxehta dhe të lagështa të verës janë në të vërtetë më keq për dhimbje se çdo lloj moti tjetër.

Presioni barometrik dhe dhimbja

Presioni i ajrit, i njohur ndryshe si presioni barometrik, i referohet peshës së ajrit dhe mund të ndryshojë në varësi të motit. Për shembull, presioni i lartë shoqërohet me një ditë të kthjellët, ndërsa presioni i ulët do të thotë që një stuhi po vjen.

Disa teori mjekësore sugjerojnë se rënia e presionit shpesh shoqërohet me shpërthime dhimbjeje pasi ato rrisin presionin në nyje. Thënë kështu, nxehtësia dhe lagështia ndikojnë në indet e përflakur, së bashku me mënyrën se si nyjet zgjerohen dhe tkurren.

Kushtet e të nxehtit dhe dhimbjes kronike

Shumë gjendje dhimbjeje kronike ndikohen negativisht nga nxehtësia dhe lagështia e lartë e verës. Ato përfshijnë:

Skleroza e shumëfishtë

Ndërsa dhimbja nuk ka qenë gjithmonë një simptomë e zakonshme e lidhur me këtë gjendje, ajo në fakt luan një rol të madh në këtë sëmundje kronike neurologjike. Çdo rritje e temperaturës nënkupton simptoma të përkeqësuara, që do të thotë se një ditë e nxehtë vere mund ta përkeqësojë dhimbjen në mënyrë eksponenciale. Ky problem është kaq i zakonshëm, saqë ka një emër “Sindroma Uhthoff”. Pasi nxehtësia tërhiqet, simptomat priren të zhduken.

Migrena dhe dhimbje koke

Luhatjet e temperaturës mund të shkaktojnë migrenë tensioni dhe dhimbje koke. Ndryshimet në temperaturë, lagështi dhe presion të ajrit gjatë muajve të ngrohtë mund të çojnë në dehidrim, i cili është një shkaktar i zakonshëm për dhimbje koke.

Fibromialgjia

Sipas Shoqatës Kombëtare të Fibromialgjisë, kur moti është i lagësht, simptomat e fibromialgjisë përkeqësohen. Shumë pacientë që vuajnë nga sëmundjet reumatologjike kanë një gjendje të njohur si ndjeshmëria ndaj temperaturës, që do të thotë se çdo temperament ekstrem, i nxehtë apo i ftohtë, mund të çojë në simptoma ose dhimbje të përkeqësuara.

Artriti

Një studim i fundit tregoi se pothuajse pesë përqind e njerëzve me osteoartrit raportojnë se dhimbja e tyre përkeqësohet në mot të nxehtë. Ndryshimet e temperaturës dhe lagështisë ndikojnë në mënyrën se si indet e kyçeve kontraktohen dhe zgjerohen. Për shkak të kësaj, verat e nxehta dhe të lagështa mund ta përkeqësojnë shumë dhimbjen e artritit.

Si të menaxhoni dhimbjet gjatë verës

Nëse dhimbja juaj kronike përkeqësohet gjatë muajve të verës, ka disa gjëra që mund të bëni për të lehtësuar disa prej tyre:

Pini ujë

Qëndrimi i hidratuar ju ndihmon të mbani nivelet e elektroliteve dhe të shmangni dhimbjet që vijnë nga dehidratimi.

Vishni rroba të lirshme

Rrobat e ngushta dhe pëlhurat e rënda e përkeqësojnë nxehtësinë. Veshja e rrobave prej liri ose të lehta pambuku e mban trupin tuaj të freskët dhe të rehatshëm dhe lejon që djersa të avullojë lehtësisht.

Notoni

Noti jo vetëm që është një ushtrim i shkëlqyer kardio, ai gjithashtu do t’ju ndihmojë të mbani të ftohtë dhe të largoni presionin nga nyjet tuaja.

Qëndroni brenda

Nëse lagështia dhe nxehtësia shkaktojnë që dhimbja juaj të përkeqësohet, kaloni kohë në ambiente të mbyllura pranë kondicionerit. Moti më i freskët i brendshëm do t’ju ndihmojë të rregulloni temperaturën e trupit tuaj. Kalimi i kohës jashtë mund të përkeqësojë dhimbjen e kyçeve dhe ilaçet tuaja anti-inflamatore më pak efektive.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.