Shpejt dhe lehtë
-
Sallatë siciliane me portokall
Për përgatitjen e kësaj sallate zakonisht përdoren ullinj të zinj më të vegjël. Është e nevojshme: 2 gjethe kopër të mëdha 2 portokaj Rreth 100g ullin...
-
Sallatë e thjeshtë frutash
Një sallatë mjaft e thjeshtë për t’u bërë me një shije shumë e veçantë. Përbërësit: Dy banane Dy portokalli Dy mandarina Një kivi Dhe një grejpfrut Pë...
-
Ëmbëlsira ideale për vitin e ri
Nëse jeni adhurues i madh i ëmbëlsirave, atëherë sezoni i festave ndoshta është periudha juaj e preferuar e vitit – por kur vjen janari, befas kuptoni...
-
Sallatë ruse
Sallata ruse është një ushqim shumë i thjeshtë, madje edhe fillestarët në kuzhinë mund ta zotërojnë lehtësisht atë. Receta origjinale për sallatën me ...
-
Ëmbëlsirë kremoze që nuk ka nevojë për pjekje
Kur dëshironi diçka të ëmbël dhe nuk keni kohë apo energji të mjaftueshme për shumë punë, ëmbëlsirat e papjekura janë zgjidhja ideale. Torta kremoze m...
-
Kek i shpejtë me mollë
Dhjetori është koha e ideale për ëmbëlsira. Keku me mollë jo vetëm që është i thjeshtë për përgatitje por, as nuk do t’ju shpenzojë shumë para, ...
-
Një vakt i lehtë plot vitamina: Makarona me domate dhe spinaq
Perimet e freskëta, makaronat dhe salca e imët garantojnë përgatitje të shpejtë dhe një drekë të shijshme. Shtimi i proshutës do të kënaqë të gjithë a...
-
Lëngu i mentes: Rifreskon trupin dhe frymëmarrjen
Çajrat bimor dhe pijet e bëra nga shurupet natyrale përveç se janë të shëndetshëm, janë edhe të shijshëm. Mund ta bëni lehtësisht shurupin tuaj me nen...
Deti
-
Si të gatuani salmon?
Sockeye, Atlantik, Paqësor, i kultivuar ose i egër… salmoni mund të jetë shumë gjëra, duke përfshirë të shijshëm dhe të ...
-
A mund të hani lëkurën e peshkut dhe a është e shëndetshme?
Peshku është një burim i proteinave shtazore, që e gëzojnë rregullisht shumë njerëz në mbarë botën. Në fakt, vlerësohet ...
-
Midhje me kus-kus, zgjedhja e fundjavës
Midhjet janë produkte fantastike të detit, sepse janë plot shije dhe shumë të lehta për t’u gatuar. Provoni t̵...
-
Spageti me midhje, jo vetëm shije
Receta e spagetit me midhje kombinon shijen e kripur të midhjeve dhe të erëzave të borzilokut e majdanozit. Pjata është ...
-
Midhje me xhenxhefil, deti në shtëpinë tuaj
Përgatisni një pjatë plot freski, shije dhe aromë! Midhjet krijojnë një shije fantastike duke u bashkuar me xhenxhefilin...
-
Linguine me fruta deti, shije vere në shtëpinë tuaj
Përgatisni një pjatë të shijshme me aromën e frutave të detit në më pak se 20 minuta. E pasur në vitaminë C dhe me sasi ...
Toka
-
Përfitimet shëndetësore të dietave vegane
Dietat vegane dihet se i ndihmojnë njerëzit të humbin peshë. Megjithatë, ato ofrojnë një sërë përfitimesh shtesë shëndet...
-
Pse ushqimet e fermentuara janë të mira kundër inflamacionit?
Për mijëra vjet, kultura të ndryshme janë mbështetur në fermentim për të prodhuar bukë dhe djathë, për të ruajtur mishin...
-
Një vakt i lehtë plot vitamina: Makarona me domate dhe spinaq
Perimet e freskëta, makaronat dhe salca e imët garantojnë përgatitje të shpejtë dhe një drekë të shijshme. Shtimi i pros...
-
Dieta e supës me lakër: A funksionon për humbje peshe?
Dieta e supës me lakër është një dietë afatshkurtër për humbje peshe. Siç nënkupton edhe emri, ajo përfshin ngrënien e s...
-
Si të përgatisni supë me domate?
Domatet janë të mbushura me vitamina, minerale, antioksidantë dhe komponime bimore që ofrojnë një gamë të gjerë përfitim...
-
Tagliatelle me fileto pule, jo vetem shije
Një drekë fantastike, me sasi të ulët yndyrnash dhe burim i vitaminës C. E thjeshtë për t’u përgatitur, plot aromë...
-
Kec i pjekur me patate, shije dhe traditë
Aroma dhe shija e mishit të kecit, shoqëruar me patate dhe patëllxhanë, krijon kombinim fantastik. Pas gatimit në tavë, ...
-
Rizoto me fileto viçi, delikate në shije e jo vetëm në servirje
Provoni të gatuani rizoton me fileto viçi sipas kësaj recete. Kjo pjatë përmban nivel të ulët të sheqernave dhe ju pasur...
Vegjetariane
-
Përfitimet shëndetësore të dietave vegane
Dietat vegane dihet se i ndihmojnë njerëzit të humbin peshë. Megjithatë, ato ofrojnë një sërë përfitimesh shtesë shëndet...
-
Dieta e supës me lakër: A funksionon për humbje peshe?
Dieta e supës me lakër është një dietë afatshkurtër për humbje peshe. Siç nënkupton edhe emri, ajo përfshin ngrënien e s...
-
Si të përgatisni supë me domate?
Domatet janë të mbushura me vitamina, minerale, antioksidantë dhe komponime bimore që ofrojnë një gamë të gjerë përfitim...
-
Kufizimet dietike më të zakonshme
Alergjitë ose ndjeshmëritë ushqimore, praktikat fetare dhe besimet ideologjike janë disa nga arsyet kryesore që njerëzit...
-
Pesë burime të vitaminës D për vegjetarianët
Vitamina D, e njohur edhe si vitamina e diellit, është esenciale për shëndetin optimal. Ndihmon trupin tuaj të absorbojë...
-
Algat ‘superushqimi’ i cili është kthyer në trend
Peshkatarja Scarlette Le Corre ka kaluar një jetë duke peshkuar dhe duke u marrë me kultivimin e algave në Britani. Në j...
Pijet
-
Lehtë për t’u bërë: Liker italian i shegës
Likeri i shegës është i lehtë për t’u bërë në shtëpi dhe me siguri do t’ju pëlqejë shija. Pa dyshim, do të duhet të prisni 10 ditë për ta ...
-
Lëngu i mentes: Rifreskon trupin dhe frymëmarrjen
Çajrat bimor dhe pijet e bëra nga shurupet natyrale përveç se janë të shëndetshëm, janë edhe të shijshëm. Mund ta bëni lehtësisht shurupin tuaj me nen...
-
Pije me tre përbërës: Pastron trupin dhe përshpejton rënien në peshë
Pija me xhenxhefil dhe limon, e shpejtë dhe e lehtë për t’u përgatitur, është një zgjedhje e shkëlqyer për pastrimin e trupit nga toksinat. Përv...
-
Tre pije për një gjumë të qetë
Një pushim i mirë gjatë natës shpesh neglizhohet si një komponent i rëndësishëm i shëndetit. Ekspertët rekomandojnë që të rriturit e moshës 18-60 vjeç...
-
Cilat pije rrisin imunitetin dhe preferohet t’i pini kur jeni sëmurë?
Sistemi juaj imunitar është vazhdimisht aktiv, që do të thotë se ju keni nevojë për një dozë të shëndetshme të vitaminave dhe mineraleve për ta mbajtu...
-
Përfitimet nga lëngu i karotës
Kur mendoni për lëngje, ai i karotës ndoshta nuk është gjëja e parë që ju vjen në mendje. Lëngjet e portokallit, mollës, rrushit dhe ananasit janë shu...
-
Smoothie me karotë, portokall dhe mandarinë
Smoothie-t janë një mënyrë ideale për të kombinuar frutat dhe perime. Dhe e gjithë kjo në një mënyrë sa të shëndetshme aq dhe të shijshme. Ndaj ne ju ...
-
Smoothie me avokado, për shumë vlera ushqyese
Smoothie-t janë një mënyrë ideale për të kombinuar frutat dhe perime. Dhe e gjithë kjo në një mënyrë sa të shëndetshme aq dhe të shijshme. Ndaj ne ju ...
-
Metaversi, Marsi, tërheqja në meditime – Miliarderët duan të ikin...
Sam Wolfson
-
Kafshët shtëpiake – në brezin e trishtuar të “Mijëvjeçarëve...
-
Masturbimi infantil; mes eksplorimit dhe turpit
-
Pse e dyshojmë kaq shumë suksesin tonë?
-
Alkool pas vaksinës anti-COVID, a guxojmë?
-
Çfarë kam mësuar si këshilltare me pagesë e fizikanëve autodidakt...
-
Jetojmë në një botë muresh – ja një dritare për të shpëtuar...
-
Nuk do t’i shmangem më shoqërisë time
-
Më shumë larmishmëri, apo një kulturë anulimi?
