Shpejt dhe lehtë
-
Gatuajmë me Vilmën: Hasude me arra
-
Gatuajmë me Vilmen: Ashure
-
Supë me perime, e lehtë dhe e shijshme
Si të përballoni sëmundjet e stinës? Një supë e ngrohtë me perime është gjithmonë zgjidhja më e shijshme! Perimet fantastike janë të pasura me vitamin...
-
Salcë me fruta pylli, sekreti i tavolinës
Kjo recetë e salcës me fruta pylli është perfekte për të shoqëruar ëmbëlsirat dhe përgatitet lehtë në 30 minuta. Ajo mund të shërbehet e nxehtë ose e ...
-
Sallatë me portokaj, për vetëm tre minuta
Sallata me portokaj shton ngjyrat në vaktet e përditshme, duke u përgatitur shumë lehtë dhe duke iu shtuar menusë si një pjatë shumë e shëndetshme. Pë...
-
Sardele të marinuar, lirë dhe shëndetshëm
Shijoni recetën e sardeleve të freskëta dhe shumë të ushqyeshme! Ato ju pasurojnë me proteina, omega 3, vitaminë D dhe vitaminë B12. Shoqërohen shumë ...
-
Supë me kërpudha, e lehtë dhe plot vitamina
Gatuani një supë të lehtë dhe të pasur me vitaminë C. Në më pak se 30 minuta do të përgatisni një pjatë perfekte për darkën gjatë javës ose një vakt v...
-
Vezë me salmon të tymosur, burim energjie në ditë të ngarkuara
Receta e vezëve të rrahura me salmon të tymosur është një alternativë fantastike dhe ushqyese me proteina për vaktin e mëngjesit, pse jo, dhe pasditev...
Deti
-
Midhje me kus-kus, zgjedhja e fundjavës
Midhjet janë produkte fantastike të detit, sepse janë plot shije dhe shumë të lehta për t’u gatuar. Provoni t̵...
-
Spageti me midhje, jo vetëm shije
Receta e spagetit me midhje kombinon shijen e kripur të midhjeve dhe të erëzave të borzilokut e majdanozit. Pjata është ...
-
Midhje me xhenxhefil, deti në shtëpinë tuaj
Përgatisni një pjatë plot freski, shije dhe aromë! Midhjet krijojnë një shije fantastike duke u bashkuar me xhenxhefilin...
-
Linguine me fruta deti, shije vere në shtëpinë tuaj
Përgatisni një pjatë të shijshme me aromën e frutave të detit në më pak se 20 minuta. E pasur në vitaminë C dhe me sasi ...
-
Snack i shijshëm, sandwich pule me bacon dhe rukola
Keni nevojë për një snack energjik gjatë ditëve që jeni në nxitim ose të zënë në punë? Receta e sandwich-it me pulë, bac...
-
Salmon me salcë kosi, kombinimi që prindërit vazhdojnë e mohojnë
Kombinoni salmonin me spinaq dhe salcë kosi për një shije fantastike në një pjatë të vetme! E pasur me proteina e vitami...
Toka
-
Tagliatelle me fileto pule, jo vetem shije
Një drekë fantastike, me sasi të ulët yndyrnash dhe burim i vitaminës C. E thjeshtë për t’u përgatitur, plot aromë...
-
Kec i pjekur me patate, shije dhe traditë
Aroma dhe shija e mishit të kecit, shoqëruar me patate dhe patëllxhanë, krijon kombinim fantastik. Pas gatimit në tavë, ...
-
Rizoto me fileto viçi, delikate në shije e jo vetëm në servirje
Provoni të gatuani rizoton me fileto viçi sipas kësaj recete. Kjo pjatë përmban nivel të ulët të sheqernave dhe ju pasur...
-
Pse Meksika e përdor kaq shumë spirulinën?
Spirulina konsiderohet ndër ushqimet më të rëndësishme në Meksikë. Tashmë ka marrë përdorim të gjerë, nga smoothiet e za...
-
Supë kungulli, pjata e preferuar e vegjetarianëve
Një vakt fantastik vegjetarian! Supa është e pasur në vitaminë K, riboflavinë, vitaminë B6, kalium, magnez, vitaminë C d...
-
Pappardelle me salmon, shpëtimi i çdo eventi romantik
Pastat pappardelle janë fantastike kur shijohen me fileto salmoni dhe brokoli. Një vakt i pasur në vlera ushqyese, si pr...
-
Sallatë me patate, e lehtë dhe e shijshme
Sallata me patate është shumë e shijshme dhe të shëndetshme. Ajo është e pasur me vitaminë C, e cila është shumë e mirë ...
-
Salca karbonara, burim proteinash
Salca karbonara është një shoqëruese shumë e shijshme dhe burim i pasur i proteinave. Makaronat me këtë salcë përbëjnë n...
Vegjetariane
-
Pse duhet ngrënë karota?
A e keni menduar ndonjëherë se sa të shëndetshme dhe se pse duhet ngrënë karota? Albanian Post ju sjell disa benefite që...
-
Lëngje të pasura me vitamin C
Nevoja për vitaminë C, është tepër e rëndësishme për njeriun. Kjo nevojë është shtuar edhe më shumë gjatë pandemisë. Vit...
-
A po bëhen vegjetarianë shqiptarët?
Mishi është produkti ushqimor më i konsumuar nga shqiptarët. Një e pesta e buxhetit të një familje mesatare shkon në ble...
-
Sallata me rrepa, ideale për diabetikët dhe vegjetarianët
Sallata me rrepa është shumë e shijshme dhe e thjeshtë për t’u përgatitur. Ajo shërben si një alternativë fantasti...
-
Supa me shparguj, e preferuara e të gjitha kohërave
Shpargujt janë një nga perimet pranverore me shumë vlera ushqyese. Shpargujt e bardhë kanë një shije më delikate, janë m...
-
Kombinimi i ri i sallatës me luleshtrydhen
Sallata me rukola dhe luleshtrydhe, është një alternativë shumë e shijshme e sallatës së thjeshtë me të cilën jemi mësua...
Pijet
-
Përfitimet nga lëngu i karotës
Kur mendoni për lëngje, ai i karotës ndoshta nuk është gjëja e parë që ju vjen në mendje. Lëngjet e portokallit, mollës, rrushit dhe ananasit janë shu...
-
Smoothie me karotë, portokall dhe mandarinë
Smoothie-t janë një mënyrë ideale për të kombinuar frutat dhe perime. Dhe e gjithë kjo në një mënyrë sa të shëndetshme aq dhe të shijshme. Ndaj ne ju ...
-
Smoothie me avokado, për shumë vlera ushqyese
Smoothie-t janë një mënyrë ideale për të kombinuar frutat dhe perime. Dhe e gjithë kjo në një mënyrë sa të shëndetshme aq dhe të shijshme. Ndaj ne ju ...
-
Smoothie me mango dhe kos, për t’u shijuar në çdo orar
Smoothie-t janë një mënyrë ideale për të kombinuar frutat dhe perime. Dhe e gjithë kjo në një mënyrë sa të shëndetshme aq dhe të shijshme. Ndaj ne ju ...
-
Çaj i ftohtë aromatik, ideal në ditë të nxehta
Freskohuni gjatë pranverës dhe verës me çajin e ftohtë aromatik, që përgatitet shumë lehtë në shtëpi. Shije e lehtë dhe e ëmbël, për pasdite të ngroht...
-
Një shots tekila, të lutem!
Studime të shumta kanë vërtetuar se konsumi i alkoolit në mënyrë të moderuar mund të shoqërohet me disa efekte pozitive. Ndoshta humbja e tepërt e pes...
-
Mjaft e tepruat me alkoolin në shtëpi!
Shumë raporte dhe studime na tregojnë se amerikanët kanë pirë më shumë alkool që nga fillimi i pandemisë. Ndonëse kufizimet janë vendosur në bare dhe ...
-
Kafe apo Çaj
Një kafe e nxehtë mund t’jua rris nivelet e energjisë në mëngjes, ndërsa një filxhan çaji mund t’ju relaksojë pas një dite me stres. Hulumtimet e fund...
