A-ZH
-
Stomaku kundër trurit: Si të bindni veten për një dietë më të shëndetshme?
-
Pse s’heqim dot dorë nga dëshira për ta njohur të ardhmen? – Një lexuese kartash dhe një psikolog debatojnë në distancë
-
Gjashtë gjëra që nuk duhen bërë me stomakun bosh
-
A e dini se gjumi i tepërt mund të rrisë rrezikun e sulmit në zemër? Ja çfarë tjetër
-
Antibiotikët nuk duhet të merren kurrë me këto pije
-
Kur është koha më e mirë për të ngrënë mëngjes?
Mendja dhe trupi
-
Suksesi i ilaçit eksperimental të Alzheimerit cilësohet “moment historik”
Një ilaç eksperimental ka ngadalësuar shkallën e rënies së kujtesës dhe të menduarit te njerëzit me Alzheimer. Kjo arritje përshkruhet si një “moment ...
-
Vaksinimi kundër COVID-it ka ndikuar në një ndryshim “të përkohshëm” të ciklit menstrual
Vajzat dhe gratë që janë vaksinuar kundër COVID-19 janë përballur me cikle menstruale që kanë zgjatur për më gjatë. Por ky ndryshim ka qenë i përkohsh...
-
Mitet e funksionimit të trurit të adoleshentëve
Psikologia Terri Apter kujton kohën kur i shpjegoi një 18-vjeçari se si funksionon truri në adoleshencë. “Kjo qenka arsyeja pse më duket sikur po më s...
-
Rritja e aktivitetit fizik ul rrezikun e kancerit të gjirit
Rritja e aktivitetit fizik dhe zvogëlimi i kohës së qëndrimit ulur ka të ngjarë të zvogëlojë rrezikun e kancerit të gjirit. Kështu sugjeron një studim...
-
Ngjarjet kulturore në internet mund t’i ndihmojnë të moshuarit e vetmuar
Në një situatë kur për periudha të gjata njerëzit ndenjën të mbyllur nëpër shtëpi, shkak COVID-i, të gjithë kujtojnë momentet e izolimit. Teksa shumic...
-
Akull për muskujt e lënduar? Është veprimi i duhur apo jo?
Pas një stërvitjeje veçanërisht të fuqishme ose lëndimit sportiv, shumë prej nesh mbështeten në paketat e akullit për të reduktuar dhimbjen dhe ënjtje...
-
Noti – një aleat i shëndetit
Noti është ndoshta aktiviteti më i shëndetshëm, kjo pasi nuk rëndon kyçet apo legenin, si dhe ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe ju r...
-
A mjaftojnë 30 minuta ushtrime në ditë?
Ne e dimë se duhet të stërvitemi dhe e dimë që duhet ta bëjmë shpesh. Por sa shpesh? Cila është rutina më efektive e ushtrimeve për të zgjatur jetëgja...
Dieta dhe ushqime
-
Smoothie detoks që pastron organizmin, ja si ta përgatisni në shtëpi
-
Përfitimet ushqyese të sardeleve
-
Përfitimet shëndetësore të kosit: Lëndët ushqyese, proteinat dhe probiotikët
-
Këto janë shenja që tregojnë se nuk po merrni mjaftueshëm proteina
-
Përfitimet shëndetësore të kastravecit
-
Vezoret policistike dhe ndryshimet në stilin e jetës
-
Ushqimet që mbrojnë meshkujt nga sëmundjet
-
Humbja e peshës përveç ndryshimit të pamjes sjell edhe disa ndryshime të tjera të mëdha
-
Artisti që e kthente prozën në poezi
Ag Apolloni
-
Mirësevini në vitin 2030: Nuk kam asgjë, as privatësi, por jeta s...
-
Metaversi, Marsi, tërheqja në meditime – Miliarderët duan të ikin...
-
Kafshët shtëpiake – në brezin e trishtuar të “Mijëvjeçarëve...
-
Masturbimi infantil; mes eksplorimit dhe turpit
-
Pse e dyshojmë kaq shumë suksesin tonë?
-
Alkool pas vaksinës anti-COVID, a guxojmë?
-
Çfarë kam mësuar si këshilltare me pagesë e fizikanëve autodidakt...
-
Jetojmë në një botë muresh – ja një dritare për të shpëtuar...
