Të gjitha nga ankth
-
Ankthi i mirë: Shfrytëzimi i fuqisë së emocionit më të keqkuptuar
Ankthi në përgjithësi nuk është një përvojë e këndshme për askënd. Kur jeni në ankth, mund të ndiheni të frikësuar, të k...
-
Studimi zbulon ndikimin global të pandemisë në çrregullimet e ankthit dhe depresionit
Në vitin 2020, rastet e çrregullimeve të mëdha depresive dhe çrregullimeve të ankthit u rritën përkatësisht me 28 përqin...
-
“Droga digjitale dhe dopamina”
Nivelet në rritje të depresionit dhe ankthit në vende të pasura si Shtetet e Bashkuara të Amerikës mund të jetë rezultat...
-
Çajrat bimorë për lehtësimin e stresit, shëndetin dhe më shumë
Për mijëra vjet, njerëzit kanë përdorur çajra bimorë për të përmirësuar shëndetin e tyre, pasi që zvogëlojnë stresin, an...
-
Mendja është gjithmonë ‘e uritur’ për lojëra…
Edhe sikur të gjendemi në zgripin e ngopjes, mendja është gjithmonë e uritur që të punojë rrengje, apo të luajë një melo...
-
Dietë ushqimore, për të luftuar ankthin
Ndërsa është e natyrshme të ndiheni të stresuar për momentin, pak ndryshime në diete mund të bëjnë një diferencim. Tani ...
-
Je i vetmuar apo dëshiron të rrish vetëm?
A keni menduar ndonjëherë se cila është e kundërta e vetmisë? Duke qenë se dita e Shën Valentinit është afër dhe ndihet ...
-
Meditimi i tepërt shton ankthin
Meditimi shpesh reklamohet si një zgjidhje për pothuajse gjithçka. Por hulumtimet tregojnë se ju në fakt mund të përjeto...
-
Pagjumësia shkaktohet, nga stresi dhe ankthi i ditës
Disa studime, kanë rënë në përfundimin se lodhja, stresi dhe ankthi, gjatë ditës shkakton probleme me gjumin. Studimi ës...
-
Simptomat e Covid 19 mund të zgjasin deri në gjashtë muaj pas infektimit
Vështirësi në gjumë dhe lodhje kanë raportuar shumica e rasteve pak më të rënda të Covid 19, muaj pas daljes nga spitali...
-
Coronavirus rrit nivelin e ankthit dhe stresit
Mes pandemisë COVID-19, shumë njerëz po gjejnë mënyra për t’u përshtatur me jetën, si dhe po përballen me nivele t...
-
Problematikat më të shpeshta që u thanë në terapi gjatë 2020
Profesionistët e shëndetit mendor kanë adresuar shqetësimet kryesore të pacientëve gjatë vitit 2020. Kriza aktuale e shë...
Më shumë