Je i vetmuar apo dëshiron të rrish vetëm?

A keni menduar ndonjëherë se cila është e kundërta e vetmisë? Duke qenë se dita e Shën Valentinit është afër dhe ndihet sikur pandemia COVID-19 nuk do të mbarojë kurrë, kjo mund të duket si një pyetje e çuditshme për të bërë.

Vetmia është studiuar mirë në shkencat shoqërore, duke pasur parasysh efektet e saj negative në shëndetin mendor dhe fizik, dhe përgjithësisht është përcaktuar si ndjenja subjektive e pakënaqësisë me marrëdhëniet ndërpersonale dhe shoqërore. Por a ekziston një imazh pasqyrë? A mundet dikush të ndiejë një pakënaqësi që vjen nga sensi që nuk keni kaluar mjaft kohë vetëm?

Shumë prej nesh që kënaqen duke qenë vetëm, kanë jetuar me këtë pyetje për vite me radhë dhe tashmë e dinë përgjigjen. Por pyetja nuk ka ardhur nën hetim shkencor deri shumë vonë, kur psikologu Dr. Rob Coplan dhe kolegët e tij kryen një seri studimesh që kërkonin të kuptonin më thellë implikimet e ndjenjës së privuar nga vetmia.

Si të dini nëse jeni “vetëm”

Shumë hulumtime kanë treguar se kërkimi i vetmisë mund të jetë i dobishëm nëse plotësohen disa kritere: kërkohet nga zgjedhja, shijohet në sasi të moderuar dhe balancohet me kalimin e kohës me njerëzit e tjerë.

Ne gjithashtu e dimë që disa njerëz në thelb dëshirojnë më shumë vetmi se të tjerët, dhe kur nuk është e lidhur me ndrojtjen ose ankthin shoqëror. Sidoqoftë, kur kjo dëshirë nuk plotësohet, rezulton ndjenja e vetmisë.

Studiuesit zhvilluan shkallën e vetmisë, një pyetësor vetë-raportues që u kërkoi pjesëmarrësve të vlerësonin se sa bien dakord me deklarata të tilla si “Do të ishte mirë nëse do të mund të kaloja më shumë kohë vetëm çdo ditë” dhe “Unë do të doja të isha vetëm veten time më shpesh. ” Nëse e merrni këtë pyetësor dhe merrni një rezultat të lartë, studiuesit do t’ju klasifikojnë si “të vetmuar”.

Lajmi i Keq

Nëse jeni një person që ka nevojë për shumë kohë vetëm për tu ndjerë i ekuilibruar ose i kthjellët, atëherë kur jeni duke operuar në mungesë (d.m.th. jeni “i vetmuar”), mirëqenia juaj mund të jetë në rrezik. Ju me siguri përfundoni të ndiheni të irrituar, të mbingarkuar ose të drenazhuar.

Në të vërtetë, Coplan dhe kolegët zbuluan se rezultatet e larta të vetmisë ishin të lidhura pozitivisht me stresin dhe një pakënaqësi të përgjithshme me jetën.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.