Kriza apo miti i moshës së mesme?

Ndërsa plakeni, mund të filloni të ktheni vëmendjen në dekadat e hershme të jetës suaj, ndoshta me dashuri, ndoshta me lehtësim, por në disa raste ndoshta edhe me ndonjë keqardhje.

Afrimi i moshës së mesme frymëzon frikë për shumë kë, kështu që ju nuk jeni vetëm në shqetësimin tuaj. Ndonjëherë, ju mund të ndiheni të sigurt se “vitet tuaja më të mira” janë prapa jush, duke mos ju lënë asgjë tjetër për të pritur, përveç ditëve të gjata, të paqëndrueshme, një ekzistence të paqëllimtë dhe rënies së ngadaltë të trupit dhe mendjes suaj.

Ndërsa përballeni me këto shqetësime ekzistenciale dhe pajtoheni me kuptimin që jeta juaj ka marrë një formë tjetër nga sa keni parashikuar, ju mund të filloni të pyesni veten nëse jeni në prag të krizës së tmerrshme të moshës së mesme.

Një periudhë e kërkimit të shpirtit është relativisht e zakonshme, por vetëm rreth 10 deri në 20 përqind e njerëzve në të vërtetë përballen me një lloj krize. Ekspertët më së shumti e konsiderojnë “krizën e moshës së mesme” një fenomen kulturor, një mit perëndimor që ushqehet nga trojet e lodhura mediatike.

Ndryshimet që vijnë me këtë fazë të re në jetë shpesh sjellin disa emocione komplekse. Këto ndjenja nuk mund të shkaktojnë domosdoshmërisht një krizë, por, absolutisht ia vlen të eksplorohen.

Cilat janë disa shenja të supozuara?

Nocioni i “krizës së moshës së mesme” vjen nga Elliot Jacques, një psikanalist i cili doli me termin në vitin 1965 pasi vuri re ndryshime të rëndësishme në një nga klientët e tij të moshës së mesme.

Artikulli i tij mbi këtë temë, i botuar kur vetë Zhak ishte në të 40-at e tij të fundit, preku gjithashtu vetëdijen e tij për kufizimet dhe vdekshmërinë e tij.

Sipas Zhak, kjo krizë nxit ndjenjat e depresionit, ankthit dhe humbjes në lidhje me fundin e jetës që po afrohet. Ai gjithashtu vuri në dukje se shpesh përfshinte humbje të krijimtarisë dhe besimit.

Së bashku me faturat e para të vdekshmërisë, kalimi në moshën e mesme shpesh sugjerohet të përfshijë trazira të tjera emocionale, të tilla si: lumturia në rënie, pa qëllim ose humbje e qëllimit të jetës, vetëbesimi, zhgënjimi me ndryshimin e roleve dhe përgjegjësive të jetës, mërzitje dhe pakënaqësi me marrëdhënien tuaj, karrierën ose jetën në përgjithësi.

Shqetësimet në lidhje me pamjen tuaj dhe mënyrën se si të tjerët ju perceptojnë, mendime rreth vdekjes, kuptimit të jetës dhe koncepteve të tjera ekzistenciale, ndryshimet në nivelet e energjisë, nga shqetësimi i shtuar në lodhjen e pazakontë, më pak motivim ose interes në ndjekjen e qëllimeve dhe aktiviteteve që keni shijuar, ndryshimet e humorit, duke përfshirë zemërimin, nervozizmin dhe trishtimin si dhe ndryshimet në dëshirën seksuale.

A ka faza të ndryshme?

Shumë ekspertë e konsiderojnë krizën e moshës së mesme më shumë një mit se çdo gjë tjetër. Si rezultat, nuk ka gjasa të gjesh ndonjë listë të mbështetur në prova të shenjave kryesore ose fazave të përcaktuara qartë.

Pjesa më e madhe e asaj që njerëzit zakonisht besojnë në lidhje me krizat e moshës së mesme kanë tendencë të vijnë nga portretizimet mediatike, jo nga provat shkencore. Në realitet, faktorët që shkaktojnë shqetësime të lidhura me moshën dhe tensionin emocional mund të ndryshojnë mjaft, bazuar në situatën dhe rrethanat tuaja unike.

Përjetoni shqetësime të lidhura me moshën?

Disa strese ose momente të tensionit, çojnë në shqetësime mbi plakjen, humbjen e qëllimit të jetës ose frikën nga vdekja. Shkaktarët e zakonshëm përfshijnë humbjen e punës, shqetësimet shëndetësore, vdekjen ose sëmundjen e një prindi, fëmijët që lëvizin jashtë, apo edhe mbingarkesën e përditshme.

Periudha e krizës. Kjo fazë zakonisht përfshin disa ekzaminime të dyshimeve, marrëdhënieve, vlerave dhe ndjenjës tuaj. Nëse nuk ju pëlqen ajo që zbuloni, mund të ndiheni të humbur dhe të pasigurt dhe të përpiqeni të riformoni jetën tuaj duke eksploruar pasione të reja, identitete dhe lidhje seksuale ose romantike.

Rezolucioni. “Kriza”, si të thuash, përfundon përgjithësisht kur ndiheni më mirë me veten dhe filloni të pranoni, mbase edhe të mirëpritni, atë që jeta ka rezervuar.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.