Si të shpëtoni nga ‘kurthi i produktivitetit’

Koha që i është ofruar njerëzimit në dizpoziocion është e kufizuar. Ndaj të gjithë brenda kësaj kohe përpiqen të arrijnë qëllime të pafundme.

Por përse e ushtrojmë këtë presion mbi veten tonë-dhe si mund të ndalemi?

Kjo pyetje mund të provokojë një krizë ekzistenciale. Për shumë njerëz kjo shkakton ndjenjë frike, bazuar në faktin se sa  do jenë të aftë të përfitojnë nga koha që ju është dhuruar.

Një ndër mënyrat për të qenë sa më shumë produktiv është, që ju të mbushni ditën me sa më shumë aktivitete.

Në të vërtetë shkrimtari i librit psikologjik “Katër mijë vjet” Oliver Burkeman, argumenton se kjo  mund të çojë në një jetë jo të lumtur, në zhgënjim dhe pakënaqësi, falë fenomenit “kurthi i produktivitetit”.

Sipas tij ne do bënim shumë mirë, që ne ta ngadalësojmë ritmin  e gjërave që bëjmë, dhe jo ta përshpejtojmë.

Ankthi që të pushton, mbi faktin që koha kalon shpejt, nuk është gjë e mirë.

‘Kurthi i produktivitetit’

Burkeman e përshkruan dëshirën për efikasitet dhe produktivitet si një lloj “kurthi”, pasi kurrë nuk i shpëtoni vërtet ndjenjës se duhet të bëni më shumë.

Fatkeqësisht, çdo email që dërgoni ka të ngjarë të shkaktojë përgjigje të mëtejshme dhe detyrat për të përfunduar, të cilat mund të çojnë që mesazhet të grumbullohen përsëri.

Fakti që puna çon në një punë tjetër, do të thotë që shumë punonjës të cilët janë efektiv do vazhdojnë të punojnë më shumë pasi menaxheri i tyre rrit përgjegjësitë.

Siç shkruan Burkeman në “Katër Mijë Javë”,  “Shefi juaj nuk është budalla. Pse duhet  t’ia jap punën dikujt më ngadalë? ”

Ideja që mund të bësh diçka mbinjerëzore, është një recetë për stresin.

Prerjet e produktivitetit mund t’ju ndihmojnë për të bërë më shumë, por kjo rritje e efikasitetit nuk do të lehtësojë stresin tuaj dhe nuk do të përmirësojë mirëqenien tuaj, ose do të krijojë më shumë kohë të lirë për gjërat që kanë vërtet rëndësi për ju.

Ekzistojnë gjithashtu arsye të mira psikologjike pse ne kurrë nuk mund të jemi të kënaqur me aktivitetet tona të tanishme – në punë ose në jetën tonë personale – që na shtyjnë të kemi presion gjithnjë e më të madh mbi veten tonë.

Njerëzit kanë një zakon të bezdisshëm për t’u mësuar me ndryshimet pozitive në jetën tonë – një fenomen i njohur si “përshtatja hedonike”.

Ju mund të prisni që një promovim i punës do të ishte një shpërblim i përshtatshëm për të gjithë mundin tuaj – por hulumtimi tregon se shpesh nuk do t’ju lërë shumë më të lumtur sesa pozicioni juaj aktual.

Pavarësisht se sa produktiv jeni dhe çfarë arrini, gjithmonë do të dëshironi më shumë për veten tuaj

Në fund të fundit, Burkeman mendon se përpjekja jonë e pamëshirshme për produktivitet është një përpjekje e kotë për të shpëtuar nga e vërteta e ashpër për “Katër mijë javët tona në tokë”.

Sipas pikëpamjes së Burkeman, ne të gjithë mund të zvogëlojmë ankthin tonë nëse thjesht pranojmë kapacitetin tonë të kufizuar për të arritur gjithçka që do të donim në jetë.

Disa udhëzime për veprime praktike

E para mund të duket e qartë, por është shumë e lehtë për tu harruar: ne duhet të kufizojmë numrin e qëllimeve që ndjekim në çdo kohë.

Ju mund t’i jepni përparësi lëvizjes së shtëpisë dhe shkrimit të një libri, për shembull – ndërsa kuptoni se mësimet tuaja të pianos do të duhet të presin.

Edhe pse mund të jetë dëshpëruese të lini pas dore diçka që ka rëndësi për ju, do të jeni në gjendje të bëni hapa më të mëdhenj drejt qëllimeve që keni zgjedhur në të vërtetë, sesa nëse do të ndiqnit shumë gjëra njëkohësisht.

Ju mund të kaloni midis qëllimeve, natyrisht, ndërsa jeta juaj përparon – pasi të keni lëvizur në shtëpi, të themi, do të ketë vend në orarin tuaj për të mësuar piano.

Por në përgjithësi, Burkeman mendon se do të jemi shumë më të lumtur nëse marrim një vendim të ndërgjegjshëm për të vënë pezull projekte të caktuara, në vend të kuptimit të vazhdueshëm se nuk po i përmbushim pritjet tona joreale. “Ju thjesht po pajtoheni me të qenit një njeri i kufizuar,” thotë ai.

Kur përballeni me këtë realitet, ai është vërtet çlirues – Oliver Burkeman

Në këtë mënyrë, praktika ju ndihmon të riformuloni ngarkesën tuaj të punës në mënyrë që të ndjeni më të arrirë.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.