A mund të ndihmojë terapia në traumën e fëmijërisë?

Deri në moshën 16 vjeç, më shumë se dy të tretat e fëmijëve raportojnë se kanë përjetuar të paktën një ngjarje traumatike, sipas Administratës së Shërbimeve të Abuzimit me Substancat dhe Shëndetit Mendor (SAMHSA) .

Për fat të mirë, terapia e duhur mund t’i ndihmojë fëmijët, adoleshentët dhe të rriturit të gjejnë mënyra për të shëruar dhe përballuar efektet e përvojave traumatike si abuzimi, dhuna në komunitet, fatkeqësitë natyrore, neglizhenca dhe humbja e papritur e një personi të dashur.

Këtu, ne diskutojmë traumën e fëmijërisë, llojet e ndryshme, si mund të ndikojë te ju, shenjat për të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm dhe opsionet e trajtimit për fëmijët dhe të rriturit.

Çfarë është trauma e fëmijërisë?

Një ngjarje traumatike përbën një kërcënim për jetën ose sigurinë fizike të një fëmije. Kjo përfshin ngjarje që janë të frikshme, të rrezikshme ose të dhunshme.

Për disa fëmijë, mund të mos ketë kohë për shërim midis ngjarjeve traumatike – jeta e tyre është në një gjendje pothuajse të vazhdueshme stresi dhe traume kronike.

Shembuj të traumave të fëmijërisë përfshijnë: abuzim fizik, abuzim seksual, abuzimi psikologjik dhe emocional, neglizhencë, fatkeqësitë natyrore si uraganet, tërmetet ose zjarret, racizmin, aksidente të rënda ose sëmundje kërcënuese për jetën, humbja e dhunshme e një personi të dashur, shfrytëzimit seksual, përvojat e refugjatëve dhe të luftës.

Si mund të ndikojë trauma e fëmijërisë?

Trauma e fëmijërisë prek çdo person ndryshe. Megjithatë, ka disa shenja dhe simptoma të zakonshme për t’u kujdesur si te fëmijët ashtu edhe te të rriturit.

Në fëmijët e moshës parashkollore dhe fillore: ankthi i ndarjes, duke u shqetësuar dhe frikësuar, vështirësi në gjumë dhe shtim i maktheve, duke qarë ose duke vepruar, ulje e oreksit, humor i keq si dhe rritja e agresionit dhe zemërimit.

Adoleshentët mund të përjetojnë të gjitha shenjat e përmendura më lart, plus sa vijon: nervozizëm, tërheqja nga aktivitetet shoqërore, problemet akademike, vetëfajësimi për ngjarjen (faji dhe turpi), ndjenja e depresionit, vështirësi në përqendrim, çrregullime të të ngrënit dhe sjellje të tjera vetëdëmtuese si dhe rritje e përdorimit të alkoolit ose drogës.

Te të rriturit, trauma e pazgjidhur e fëmijërisë mund të marrë shumë forma. Për shembull, femrat e rritura që përjetojnë abuzim seksual si fëmijë ose adoleshente shpesh shfaqin shenja të çrregullimit të stresit post-traumatik (PTSD) , vetëperceptimit të shtrembëruar, turpit, frikës, fajit, vetëfajësimit, poshtërimit dhe dhimbjes kronike fizike.

Çfarë trajtimi është i disponueshëm për të ndihmuar në rikuperimin nga trauma e fëmijërisë?

Trauma e fëmijërisë mund të shkaktojë efekte negative si menjëherë ashtu edhe në të ardhmen. Por lajmi i mirë është se trajtimi mund t’ju ndihmojë të identifikoni shkaktarët, të zhvilloni strategji përballuese dhe të zvogëloni simptomat, të gjitha në një mjedis të sigurt dhe mbështetës.

Këtu janë disa nga modalitetet e zakonshme të trajtimit për adoleshentët dhe të rriturit.

Terapia e përpunimit njohës (CPT)

Terapia e përpunimit njohës (CPT) është një nënlloj i terapisë konjitive të sjelljes . CPT është shpesh zgjedhja e parë kur trajtohet PTSD , veçanërisht kur trajtohen efektet afatgjata të traumave të fëmijërisë tek të rriturit.

Për PTSD, Shoqata Amerikane e Psikiatrisë rekomandon trajtim mbi 12 seanca. Kjo zakonisht përfshin edukimin në lidhje me mendimet dhe emocionet e PTSD-së, të ndjekur nga përpunimi formal i traumës dhe zhvillimi i aftësive për të identifikuar dhe trajtuar të menduarit e padobishëm në lidhje me ngjarjet traumatike.

Desensibilizimi dhe ripërpunimi i lëvizjes së syve

Desensibilizimi dhe ripërpunimi i lëvizjes së syve është një tjetër terapi për trajtimin e traumës. Duke përdorur lëvizjet e përsëritura të syve për të rimodeluar kujtimet nga një traumë.

Ekzistojnë tetë faza të kësaj terapie, të cilat përfshijnë historinë, përgatitjen, vlerësimin, trajtimin dhe vlerësimin. Hulumtimet tregojnë se është një trajtim i vlefshëm empirik për të adresuar kujtimet e papërpunuara që lidhen me përvojat negative të jetës dhe traumat.

Terapia e ekspozimit narrativ

Kjo lloj terapie është një ndërhyrje individuale afatshkurtër që fokusohet në përfshirjen e ekspozimit të traumës në një kontekst autobiografik të njohur si një afat kohor.

Ky afat kohor mbetet me pacientin pas përfundimit të terapisë. NET është më efektiv në trajtimin e njerëzve me ngjarje të shumta traumatike.

Terapia e lojës

Terapia e lojës përdor fuqinë terapeutike të lojës për të ndihmuar fëmijët të përballojnë traumat. Grupi i synuar për terapinë e lojës janë fëmijët e moshës 3 deri në 12 vjeç.

Gjatë një seance terapie loje, terapisti mund të vëzhgojë një fëmijë përmes lojës. Ata gjithashtu mund ta përdorin këtë sjellje të përshtatshme për moshën për të trajtuar traumën dhe për të zhvilluar strategji përballuese.

Terapia e artit

Terapia e artit përdor shprehje krijuese për të trajtuar dhe shëruar efektet e ngjarjeve traumatike. Mjetet e artit përfshijnë vizatimin, ngjyrosjen, pikturën, kolazhin dhe skulpturën.

Shoqata Amerikane e Terapisë së Artit thotë se terapia e artit ofron një rrugëdalje pa fjalë. Mund të ndihmojë në përmirësimin e njohjes, të nxisë vetëvlerësimin dhe vetëdijen, të reduktojë konfliktet dhe stresin dhe të kultivojë elasticitetin emocional.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.