Të gjitha nga ushqime
-
Sallatë me portokall
Përbërësit: Kopër 2 portokaj 100 g ullinj të zinj më të vegjël 3-4 lugë vaj ulliri Kripë, piper i zi, rigon të thatë për...
-
Ushqimet që mbrojnë meshkujt nga sëmundjet
Ka disa specifika që lidhen me dietën e meshkujve. Meqenëse, nga njëra anë, në krahasim me gratë, ata hanë më pak perime...
-
Humbja e peshës përveç ndryshimit të pamjes sjell edhe disa ndryshime të tjera të mëdha
Humbja e peshës nuk është vetëm një justifikim për të blerë rroba të reja, bashkë me të ju keni shumë përfitime të tjera...
-
Kujdes në kohë: Kjo është thelbësore për kocka të shëndetshme
Zakonet e shëndetshme mund të adoptohen në fund të të njëzetave dhe në fillim të tridhjetave, por më pas kockat, ndalojn...
-
Çfarë e shkakton fryrjen dhe si ta largoni atë?
Fryrja shkaktohet nga një sasi e tepërt e lëndës së ngurtë, të lëngshme ose të gazit në sistemin tretës. Fryrja shpesh m...
-
Mini pica
Një pjatë e lehtë që realisht ka pak lidhje me picën, por mund të quhet e tillë për shkak të formës dhe përbërësve mbi t...
-
Pesë ushqimet që i bëjnë keq trurit tuaj
Truri është organi më i rëndësishëm i trupit. Ai kontrollon të rrahurat e zemrës, frymëmarrjen dhe funksionimin e të gji...
-
Pesë mineralet jetësore për trupin tonë
Në mënyrë që të sigurohemi që të marrim mjaft minerale në trup, është e rëndësishme të hamë shumë perime me gjethe jeshi...
-
Si të shmangni ngrënien e tepërt në kohë krizash, trishtimi apo stresi?
Ka arsye fiziologjike për t’iu kthyer ushqimit kur jeni në kohë krizash. Trupi dëshiron ushqime me kalori të larta...
-
Çfarë nuk duhet të hahet në stomak bosh: Ushqimi që tretet vështirë në mëngjes
Edhe nëse nuk keni stomak të ndjeshëm, ka ushqime që mund të jenë të vështira të treten, ndaj duhen shmangur. Mes tyre j...
-
Gati për të notuar? Shmangni këto ushqime përpara se të hyni në ujë
Rregulli është që të mos futeni në ujë për të paktën gjysmë ore pas ngrënies dhe ka disa ushqime që është më mirë t̵...
-
Stomaku kundër trurit: Si të bindni veten për një dietë më të shëndetshme?
Koha më e mirë për të filluar me një dietë më të shëndetshme nuk është “nesër” dhe as “java e ardhshme”, por sot dhe tan...
Më shumë