Të gjitha nga vitamina
-
Qumështi me vitaminë D: Gjithçka që duhet të dini
Kur blini një kuti qumështi, mund të vini re se disa marka thonë në pjesën e përparme të etiketës se përmbajnë vitaminë ...
-
Shenjat që tregojnë se nuk po merrni mjaftueshëm yndyrë në dietën tuaj
Yndyrat dietike priren të kenë një reputacion të keq. Përkundër asaj që mund të keni dëgjuar, ngrënia e yndyrës nuk ju s...
-
Beta karoten ngadalëson plakjen, mbron lëkurën dhe forcon sistemin imunitar
Beta karoteni është një provitaminë e vitaminës A e cila, së bashku me vitaminat D, E dhe K, është një nga vitaminat e t...
-
Cila është koha e duhur për të marrë vitaminat?
Në mënyrë që vitaminat dhe mineralet që merrni të forcojnë imunitetin tuaj dhe të përmirësojnë shëndetin tuaj në mënyrë ...
-
Edhe pse shumë e shëndetshme: Disa grupe njerëzish nuk lejohen të hanë hudhër
Që nga kohërat e lashta njerëzit përdorën hudhrën për të trajtuar shumë probleme shëndetësore. Sipas disa burimeve, egji...
-
Pesë përfitime intriguese të mandarinave
Mandarina është fruti i dytë më i madh i agrumeve të kultivuara pas portokalleve. Ashtu si portokallet, mandarinat kanë ...
-
Disa arsye pse jeni gjithmonë të uritur
Uria është sinjali natyror i trupit tuaj se ka nevojë për më shumë ushqim. Shumica e njerëzve mund të kalojnë disa orë m...
-
Ushqimet që mundin lodhjen
Mënyra më e mirë për të marrë më shumë energji është të siguroheni që po i jepni vetes ushqimin më të mirë të mundshëm. ...
-
Birra (jo) e dëmshme për shëndetin
A është birra e dëmshme për ju? Nisur nga studimi në “Centers for Disease Control and Prevention” (CDC), thu...
-
Pse është e rëndësishme ngrënia e frutave dhe perimeve me lëvoren e tyre?
Çështja e frutave dhe perimeve, nëse është më mirë të konsumohen me ose pa lëvore, ka qenë një diskutim prej kohësh. Lëv...
-
Ja pse duhet ta filloni ditën tuaj me një sallatë lakre
Lakrat janë perfekte për të filluar ditën. Mënyra se si e filloni ditën tuaj dhe çfarë hani në mëngjes ka rëndësi, pasi ...
-
Pse duhet të ngrihet limoni?
Nuk është për t’u habitur që limonët janë, një nga frutat më të njohur nga e gjithë bota. Shtimi i disa pikave nga...
Më shumë