Sa mund të jetë ngjitës një grip? Deri kur zgjasin simptomat?

Gripi është një infeksion i madh respirator ku simptomat fillojnë të shfaqen 2-5 ditë pas tkurrjes. Tani, ndërsa shumica e simptomave janë shumë të ngjashme me atë të një ftohjeje, alergjie, apo edhe COVID-19, simptomat në vetvete mund të zgjasin për 5-7 ditë.

Në rastet më të rënda, ku një individ mund të vuajë nga një gjendje imunosupresuese para-ekzistuese, mund të duhet shumë më shumë kohë për të luftuar infeksionin. Në shumicën e rasteve, një rikuperim i plotë ndodh brenda 2 javësh.

Megjithatë, dikush mund të vazhdojë të tërhiqet nga disa simptoma, të ndihet i dobët ose i kulluar, edhe nëse infeksioni është luftuar me sukses.

Duke thënë se, ndërsa një plan i zakonshëm i rimëkëmbjes mbështetet në trajtimin simptomatik, pushim dhe rikuperim, këtu janë disa mënyra të dobishme për t’u shëruar më shpejt nga gripi dhe për të lehtësuar simptomat:

Së pari, qëndroni në shtëpi dhe mos dilni jashtë

Tani, ndërkohë që theksojmë se gripi është relativisht më pak ngjitës se COVID-19, është ende e këshillueshme që të qëndroni në shtëpi dhe të shmangni daljen deri në momentin kur simptomat e infeksionit të jenë ulur ndjeshëm. Qëndrimi në shtëpi, pushimi i mjaftueshëm dhe gjumi janë strategjitë më të mira për të luftuar gripin në mënyrë natyrale.

E thënë thjesht, kur jeni duke u rikuperuar nga gripi, trupi është shumë i brishtë, dhe nëse dilni jashtë ose angazhoheni në detyra rutinë, jo vetëm që rrezikoni t’i përhapni simptomat te të tjerët, por gjithashtu do të ndiheni shumë më të dobët dhe të stresuar, të cilat në fund mund të zgjasin shërimin.

Është gjithashtu e këshillueshme që kur ndërveproni me të tjerët, ose keni simptoma të frymëmarrjes si kolla dhe ftohja, të përdoret një maskë për të zvogëluar rrezikun e transmetimit.

Qëndroni të hidratuar

Dehidratimi mund të jetë një ndërlikim që mund të rrjedhë nga lufta kundër gripit, veçanërisht kur nuk jeni shumë të kujdesshëm për dietën tuaj ose nivelet e hidratimit.

Prandaj, një mënyrë për të përshpejtuar shërimin tuaj është të pini pije të bollshme – pije ushqyese, qetësuese dhe hidratuese, të cilat gjithashtu do të ndjenin lehtësim për fytin dhe pastrimin e sinuseve.

Gjatë rikuperimit, sigurohuni që të keni të paktën 1-2 litra ujë pa dështuar dhe rrisni marrjen e lëngjeve gjithashtu. Sidoqoftë, mbani në minimum konsumin e pijeve me kafeinë pasi ato mund t’ju dehidratojnë më tej.

Merrni me mençuri ilaçet e gripit

Ndërsa lufta me gripin mund të jetë një sëmundje shumë rutinë, ne gjithashtu kemi shumë medikamente lehtësisht të disponueshme, për të luftuar gripin.

Megjithatë, medikamentet mund të ndryshojnë shumë, dhe është e rëndësishme që të mos vetë-mjekoni kur sëmureni. Merrni medikamente sipas simptomave tuaja aktuale dhe vetëm pasi të konsultoheni me një mjek.

Ka gjithashtu shumë antivirale në dispozicion për të luftuar gripin, të cilët mund të konsultohen përpara përdorimit. Nevojat për antivirale gjithashtu ndryshojnë shumë dhe varen rast pas rasti.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.