Për një shëndet më të sigurt: Hiqini këto gjëra nga shtëpia

Njerëzit shpesh janë të prirur për të grumbulluar gjëra të panevojshme dhe disa prej tyre mund të jenë të dëmshme për shëndetin. Është e qartë se ju nuk dëshironi të hidhni tutje pallton e bukur të vjetër të nënës suaj, por sigurisht që mund të vishni këpucë që keni veshur prej vitesh.

Freskues ajri

Edhe pse disa prodhues mburren se nuk përdorin përbërës të dëmshëm, shumë freskues ajri ende përmbajnë kimikate që në doza të mëdha mund të kenë pasoja negative për shëndetin e njeriut.

Këpucë të vjetra

Nëse po flasim për këpucë vrapimi, ato duhet të ndërrohen pas çdo 500 kilometrash. Domethënë, kur këpucët konsumohen, ato nuk janë më një bazë e mirë për këmbën, kështu që e gjithë ngarkesa bartet në muskuj, kocka dhe tendina, që do të thotë se ka më shumë mundësi për lëndim.

Furçë dhëmbësh e vjetër

Viruset dhe bakteret mund të transmetohen lehtësisht nga një furçë dhëmbësh në gojën tuaj. Një furçë e ruajtur në mënyrë të papërshtatshme mund të kthehet menjëherë në një depo telash të vogla. Për të parandaluar sëmundjet e mundshme, duhet ta mbani furçën tuaj të dhëmbëve në formë të përshtatshme.

A e dini se “gërmimi” i përditshëm në dollap para punës apo shkollës çon në ankth? Nëse dëshironi të shmangni këtë problem, pastroni dollapin nga të gjitha gjërat e vjetra që nuk i keni veshur për të paktën një vit.

Bojë për vetulla

Të gjithë e dimë se boja për vetulla thahet pas disa muajsh, por ju ndoshta e vononi blerjen e një të reje sepse ato mund të jenë shumë të shtrenjta. Megjithatë, është koha që të ndani para për të sepse në të grumbullohen baktere të ndryshme, të cilat mund të shkaktojnë skuqje të syrit, infeksione dhe rrallë verbim.

Ushqimi i mbetur

Kur vakti të jetë gati, të gjitha mbetjet që nuk keni ndërmend të hidhni, vendosni në enët dhe në frigorifer. Nëse mbetjet i hidhni në plehra, sigurohuni që koshi i plehrave të ketë kapak.

Sfungjeri i kuzhinës

Studimet vazhdimisht nxjerrin në pah rreziqet që fshihen nga sfungjeri i kuzhinës dhe më së shpeshti bëhet fjalë për mikrobe. Ekspertët këshillojnë që për larjen e enëve të përdoren pëlhura, të cilat mund të lahen së bashku me pjesën tjetër të rrobave pas përdorimit.

Pllaka prerëse plastike

Pritja e ushqimit në një dërrasë plastike sigurisht që do të dëmtojë sipërfaqen e saj dhe sapo bakteret të hyjnë në ato hapësira dhe të rriten të papenguara, është e vështirë të shpëtoni prej tyre. Për të shmangur problemet shëndetësore, ekspertët këshillojnë të merrni një dërrasë druri sepse përmbajnë rrëshirë që ka efekt antimikrobik. Në përkthim, nëse bakteret hyjnë në të çarat në tabelë, në vend që të përhapen, ato do të vdesin.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.