Kujdesi për lëkurën pas rrezitjes

Dielli është burimi i jetës, por në të njëjtën kohë ekspozimi i tepërt ndaj rrezeve të diellit shkakton një sërë problemesh shëndetësore.

Rrezatimi UV shkakton efekte anësore akute si djegie nga dielli, reaksione të ndjeshmërisë ndaj fotos ose shtypje të imunitetit, si dhe pasoja afatgjata si p.sh. fotoplakje ose tumore malinje të lëkurës.

Fotoplakja i referohet plakjes së parakohshme të lëkurës që shkaktohet nga ekspozimi i pakontrolluar ndaj diellit ose rrezatimit UV.

Rrezet UVA janë përgjegjëse për plakjen e lëkurës nën ndikimin e diellit. Ato e gjejnë rrugën e tyre deri në dermë, shtresa më e thellë e lëkurës.

Ndryshe nga rrezet UVB, ato depërtojnë përmes xhamit, reve, ujit dhe janë të pranishme gjatë gjithë vitit. Kjo është arsyeja pse kujdesi adekuat i lëkurës gjatë gjithë vitit është jashtëzakonisht i rëndësishëm.

Ekspozimi afatgjatë ndaj rrezeve të diellit çon në uljen e kolagjenit dhe atyre strukturave proteinike që kanë për detyrë të lidhin ujin dhe në këtë mënyrë të ruajnë elasticitetin e lëkurës.

Nëse ekspozoheni në diell për një periudhë të gjatë pa mbrojtje, lëkura fillon të humbasë shkëlqimin e saj, bëhet më e ashpër dhe e kuqe me kapilarë të dukshëm dhe pore të zgjeruara.

Rrezet UV gjithashtu mund të shkaktojnë çrregullime të pigmentimit. Këto ndryshime lidhen me prodhimin e tepërt të melaninës, e cila depozitohet në mënyrë të pabarabartë në shtresat e lëkurës dhe krijon një problem estetik.

Kur jeni në diell, lëkura juaj është në modalitetin e mbrojtjes dhe pasi ndaloni së bërë banja dielli, lëkura juaj kalon në modalitetin “riparues”. Për të ndihmuar lëkurën tuaj në këtë proces, duhet ta ushqeni atë me antioksidantë.

Antioksidantët janë të rëndësishëm për lëkurën sepse parandalojnë procesin e oksidimit që mund të dëmtojë qelizat e shëndetshme të lëkurës. Trupi i njeriut është vazhdimisht i ekspozuar ndaj faktorëve të jashtëm që shkaktojnë oksidim dhe një prej tyre janë rrezet UV.

Oksidimi është një proces në të cilin një molekulë humbet një elektron gjatë një reaksioni. Kur një palë elektrone ndahet nën ndikimin e një agresori (rrezet UV), një nga elektronet do të çlirohet dhe do të bëhet një radikal i lirë.

Në mënyrë që të ri-çiftohet, elektroni ndërvepron me molekulat në qelizat e shëndetshme dhe i bën ato të dëmtohen.

Antioksidantët, siç sugjeron edhe emri, parandalojnë procesin e oksidimit duke u dhënë radikalëve të lirë një nga elektronet e tyre dhe në këtë mënyrë mbrojnë qelizat e shëndetshme të lëkurës.

Antioksidantë të tillë si vitamina C (acidi askorbik) dhe vitamina E (tokoferol) janë gjetur të jenë fotoprotektivë në studimet in vitro.

Vitamina C (acidi askorbik) luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen e shëndetit të lëkurës dhe mund të nxisë diferencimin e keratinociteve dhe të zvogëlojë sintezën e melaninës, duke çuar në mbrojtje antioksiduese kundër dëmtimit të fotove të shkaktuar nga UV.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.