Zgjedhja e muzikës që dëgjoni mund të lehtësojë dhimbjet

Muzika është një qetësues dhimbjesh. Ajo aktivizon zonat e shpërblimit të trurit që mbivendosen me qendrat e lehtësimit të dhimbjes dhe na ndihmon të rregullojmë emocionet që korrespondojnë me perceptimin e dhimbjes, shkruan revista shkencore “PLOS ONE”.

Por shkencëtarët ende luftojnë për të përcaktuar se çfarë i jep muzikës këtë efekt. Në studimet e mëparshme, vetitë muzikore si ritmi, energjia dhe sa relaksuese apo zgjuese është një melodi nuk ndikojnë në lehtësimin e dhimbjes. Në një studim të ri, studiuesit argumentojnë se lehtësimi mund të vijë duke i lënë njerëzit të zgjedhin këngët.

Ekipi krijoi një eksperiment në internet ku pjesëmarrësit dëgjuan muzikë me kompleksitet të ulët ose të lartë. Për më tepër, ata u dhanë disave përshtypjen se pjesëmarrësit mund të zgjidhnin këngën e tyre. Grupet me zgjedhjen e perceptuar dëgjuan segmente muzikore prej katër sekondash dhe zgjodhën njërin për të dëgjuar të plotë. Megjithatë, të gjitha klipet erdhën nga e njëjta melodi, kështu që të gjithë dëgjuan të njëjtën këngë.

Studiuesit u bashkuan me një kompozitor për të shkruar një pjesë që u intensifikua ngadalë, më pas përfundoi me një ndjenjë çlirimi. Ata hoqën komponentë të ndryshëm të melodisë dhe goditjet për ta thjeshtuar atë këngë. Kjo solli dy pjesë që ndanin të njëjtat pjesë muzikore, por ndryshonin në kompleksitet.

Para testit, pjesëmarrësit vlerësuan mirëqenien e tyre, intensitetin e dhimbjes dhe dhimbjen e pakëndshme. Më pas, ata dëgjuan të gjithë këngën – qoftë versionin kompleks apo të thjeshtë. Pastaj, ata rivlerësuan dhimbjen dhe mirëqenien e tyre, raportuan reagimin e tyre emocional në melodi dhe vlerësuan se sa thellë angazhohen me muzikën në jetën e tyre të përditshme.

Njerëzit që mendonin se zgjodhën këngën kishin reduktuar intensitetin e dhimbjes, por jo pakënaqësinë, dhe njerëzit që merreshin rregullisht me muzikë përfituan më shumë. Ndërkohë, kompleksiteti i këngës nuk ndikoi në rezultatin.

Zgjedhja e muzikës u jep njerëzve kontroll mbi mjedisin e tyre, gjë që mund të lehtësojë dhimbjen. Kjo çon në ndjenjën e mirëqenies dhe uljen e perceptimit të dhimbjes, shkruajnë autorët. Gjetjet gjithashtu theksojnë rëndësinë e përthithjes muzikore – ndjenjën e humbjes në një këngë dhe humbjes së vetëdijes fizike.

Në të ardhmen, ekipi shpreson të zhvillojë strategji që angazhojnë dëgjuesit që nuk dëgjojnë shumë muzikë në jetën e tyre të rregullt. Kjo mund të përfshijë imazhe të inkorporuara, për shembull, për të tërhequr vëmendjen e dëgjuesit.

Autorët shpresojnë se gjetjet mund të përdoren për të përmirësuar terapinë muzikore. Nuk mjafton vetëm të luash muzikë në sfond. Për të pasur ndikimin më të madh, jepini pacientëve ndihmës.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.