Si menaxhohet frika nga njerëzit

Antropofobia, përcaktohet si frika nga njerëzit. “Anthro” do të thotë njerëz dhe “fobi” do të thotë frikë.

Aspektet e kësaj fobie mund të shihen në një sërë çrregullimesh të tjera të njohura klinikisht. Ka të bëjë me frikën e marrëdhënieve ndërpersonale, veçanërisht ofendimin e të tjerëve.

Marrëdhënia me çrregullimin e ankthit social

Edhe pse antropofobia mund të jetë pjesë e çrregullimit të ankthit social, nuk janë e njëjta gjë. Çrregullimi i ankthit social përfshin ankth të fortë kur jeni në një situatë shoqërore. Mund të ndodhë kur jeni në një festë ose keni një takim, apo edhe kur doni të bashkëveproni me një arkëtar ose punonjës në një dyqan.

Një person me ankth social ndjen frikë të pakontrollueshme se ata do të gjykohen ose refuzohen nga njerëzit e tjerë. Ata shpesh përfundojnë duke shmangur krejt situatat shoqërore, sa herë munden.

Sidoqoftë, në teori, antropofobia mund të përfshijë simptoma që nuk kanë lidhje me ndërveprimin shoqëror.

Nuk është gjithmonë e qartë se çfarë e shkakton një fobi. Mund të varet nga personi dhe përvojat e kaluara. Ndonjëherë nuk ka fare shkak të qartë. Faktorët e mundshëm përfshijnë:ngjarje ose përvoja negative me një gjë apo person të caktuar, gjenetika, mjedisi, sjelljet e mësuara, ndryshimet në funksionimin e trurit.

Këshilla për menaxhim

Të jetosh me antropofobi ose një gjendje që përfshin këtë fobi mund të jetë sfiduese. Por ka gjëra që mund të bëni për të lehtësuar simptomat, të tilla si dieta dhe stili i jetesës i shëndetshëm, shmangia e kafeinës, gjumi cilësor dhe shmangia e izolimit shoqëror.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.