Gabimet e zakonshme që bëjnë njerëzit në pastrimin e dhëmbëve

Ndërsa shumë njerëz kanë frikë të shkojnë të vizitojnë një dentist, ata përsëri nuk kujdesen shumë për shëndetin dhe higjienën e tyre orale. Në fakt, edhe disa njerëz që pastrojnë dhëmbët çdo ditë, gjithashtu e gjejnë veten duke vuajtur nga dhimbja dhe probleme të tjera të tilla, pavarësisht nga të gjitha përpjekjet e tyre.

Ka disa gabime që njerëzit bëjnë gjatë larjes së dhëmbëve, një rutinë e gabuar mund të çojë në shëndet të dobët oral, siç janë:

Mos përdorimi i një furçe të duhur

Miti më i madh i kohës, është të blejmë një furçë dhëmbësh mesatare ose të fortë për ta pastruar në mënyrë më efektive. Kjo mund të shkaktojë dëm maksimal gjatë viteve duke hequr dhëmbë të shëndetshëm, natyralë me kujdes tepër të zellshëm.

Përdorimi i një paste të gabuar

Një gabim i zakonshëm është përdorimi i një paste mjekësore dhëmbësh që synon të maskojë ndjeshmërinë për një periudhë të zgjatur. Një praktikë e tillë maskon simptomën, por nuk e trajton problemin dhe gjithashtu ju bën të prekshëm nga sëmundjet e mishit të dhëmbëve dhe erën e keqe të gojës, pasi që përbërësi mbizotërues në një pastë të tillë dhëmbësh është për trajtimin e ndjeshmërisë ose ndriçimin e ngjyrës së dhëmbit.

Lloji i pastës së dhëmbëve nuk ka rëndësi, për sa kohë që përdorni sasinë e duhur dhe lani dy herë në ditë. Pastat e ndjeshme të dhëmbëve janë menduar të përdoren për një periudhë të caktuar kohe dhe pastat e zbardhimit të dhëmbëve duhet të përdoren nën mbikëqyrje për të parandaluar ndonjë dëm të mundshëm të dhëmbëve tuaj.

Pasta e dhëmbëve duhet të mbrojë dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve, kështu që përdorni një kombinim që përmban fluor që mbron dhëmbët nga prishja dhe pjesa me bazë xheli të cilat kanë veti antibakteriale për të parandaluar sëmundjen e mishit të dhëmbëve dhe erën e keqe të gojës.

Pastrimi shumë shpejt, ose shumë herë

Shumica prej nesh e urrejnë të shkojnë te dentisti dhe e shohin larjen e një alternative më të lehtë. Por nuk mund të pastroni saktësisht zgavrat e vjetra, thjesht parandaloni të rejat. Sigurohuni që të lani dhëmbët jo më shumë se dy herë në ditë. Larja e tepërt e dhëmbëve mund të dëmtojë mishrat dhe smaltin tuaj. Nuk duhet shumë presion për të hequr pllakën, prandaj shumica e praktikuesve të dhëmbëve sugjerojnë larjen e furçave duke përdorur një presion të ekuilibruar.

Teknikë e pasaktë e pastrimit

Goditjet gjatë larjes së dhëmbëve duhet të jenë vertikale dhe jo horizontale. Shumë njerëz kanë zakon kryerjen e goditjeve të gjata horizontale, kjo çon në acarim dhe dëmtim.

Mbajeni furçën tuaj në një kënd prej 45 gradë ndaj mishit të dhëmbëve dhe pastroni mishrat dhe dhëmbët me një lëvizje lart e poshtë dhe goditje të shkurtra. Mos përdorni goditje anash. Gjithashtu, filloni të pastroni vendet që nuk i keni përfillur deri më tani, kështu do arrini pjesët e brendshme të dhëmbëve tuaj.

Larja e fortë dëmton mishrat e dhëmbëve

Larja më shumë se 3-4 herë është gjithashtu e keqe për ju. Meqenëse të mos mësosh një zakon të keq të pastrimit mund të jetë i vështirë, kalo nga një manual në një furçë automatike. Një furçë që funksionon me bateri heq hamendjen nga larja. Mund të duhet pak kohë që të përshtateni me të, por si shumë gjëra të tjera, furçat automatike e bëjnë të lehtë higjienën e dhëmbëve dhe madje zvogëlojnë frekuencën e vizitave tuaja dentare.

Larja e dhëmbëve është vetëm një pjesë e një rutine të plotë të kujdesit dentar. Larja e gojës dy herë në ditë e mban atë të pastër. Pastrimi ndihmon në heqjen e pllakave dhe grimcave të ushqimit midis dhëmbëve dhe nën vijën e mishit të dhëmbëve. Hani një dietë të ekuilibruar dhe kufizoni ngrënien midis vakteve. Vizitoni dentistin tuaj rregullisht për pastrime profesionale.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.