Vitamina C për alergjitë: Efikasiteti, përdorimi dhe masat paraprake

Vitamina C ka shumë punë të rëndësishme në trupin tuaj, por ndoshta është më e njohur për mbështetjen e sistemit tuaj imunitar.

Disa njerëz pyesin nëse vitamina C është e dobishme për alergjitë, të cilat janë reaksione imune ndaj substancave në mjedisin tuaj.

Sa efektive është vitamina C për alergjitë?

Ka disa prova që vitamina C, e njohur gjithashtu si acidi askorbik, mund të ndihmojë me disa alergji.

Vitamina C vepron si një antihistamine natyrale dhe antioksidant. Studimet kanë treguar se mund të ulë inflamacionin, ënjtjen dhe simptomat e lidhura që ndodhin në vendin e një reaksioni alergjik.

Simptomat e alergjisë ndodhin kur sistemi juaj imunitar reagon ndaj një pushtuesi të huaj, të quajtur alergjen.

Alergjenët e zakonshëm përfshijnë polenin, lëkurën e kafshëve shtëpiake dhe proteinat në ushqime të caktuara. Qelizat në sistemin tuaj imunitar të quajtura mastocite aktivizohen dhe çlirojnë histaminën për të ndihmuar në bllokimin e pushtuesit.

Histamina mund të shkaktojë simptomat e mëposhtme të alergjisë: rrjedhje e hundës, teshtitjes, sy të kuq e të përlotur, kruarje, skuqje, astma, të vjella ose diarre dhe ënjtje.

Për alergjitë e lehta sezonale ose mjedisore, medikamentet antihistamine mund të bllokojnë histaminën dhe efektet e saj, por ato mund të kenë efektet e tyre anësore të padëshiruara.

Vitamina C vepron ndryshe nga medikamentet antihistamine, duke reduktuar sasinë e histaminës që prodhoni në vend që të bllokojë receptorët e histaminës. Hulumtimet sugjerojnë se nivelet e histaminës mund të ulen me rreth 38 përqind pasi një person merr 2 gram vitaminë C.

Marrja e një doze më të lartë të vitaminës C përmes një IV mund të jetë më efektive.

Një studim i vogël në 89 njerëz me alergji ose sëmundje infektive tregoi se ata që morën një infuzion IV (intravenoz) 7,5 gram të vitaminës C kishin rreth 50 përqind më pak histaminë në gjakun e tyre.

Studimi zbuloi se njerëzit që kishin alergji përfituan nga një reduktim më i madh i histaminës sesa ata me sëmundje infektive.

Një studim tjetër vëzhgues shqyrtoi efektet e dhënies së një infuzioni intravenoz (IV) të vitaminës C te njerëzit me simptoma alergjike në lëkurë ose në sistemin e frymëmarrjes.

U zbulua se një dozë 7.5 gram nëpërmjet IV u shoqërua me një reduktim të simptomave të alergjisë si rrjedhja e hundës, teshtitja, kruarja, shqetësimi dhe problemet e gjumit në 97 përqind të njerëzve me alergji. Vetëm 1 person nga 71 efekte anësore të raportuara.

Një studim me cilësi të lartë testoi gjithashtu një sprej nazal me vitaminë C në 60 njerëz me simptoma alergjie, duke përfshirë teshtitjen dhe rrjedhjen e hundës. Studimi zbuloi se ai përmirësoi simptomat me 74 përqind.

Trupi i hulumtimit që shikon efektet e vitaminës C në alergji është relativisht i vogël. Shkencëtarët duhet të bëjnë më shumë studime me cilësi të lartë te njerëzit për ta hetuar këtë më tej.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.