Të gjitha nga Ankthi
-
Ankthi duhet shfrytëzuar si avantazh
Për shumë njerëz ankthi mund të jetë mbytës dhe është bërë sinonim i ndjesive negative. Por sot po jetojmë në epokën e a...
-
Pse e kemi të vështirë të kujtojmë gjërat që na trembin?
Nëse ndonjëherë ju ka ndodhur një gjë shumë e frikshme, në shumicën e rasteve ju do e mbani mend mirë ndjenjën e fundosj...
-
A mund të largohet stresi nëse vetëm e injoroni?
Në nivelin fizik, stresi është një proces fiziologjik me anë të të cilit trupi ynë i përgjigjet një kërcënimi ose një rr...
-
Lidhja mendje-trup: Si mund të ndihmojë ushqimi në lehtësimin e ankthit?
Ankthi është një nga kushtet më të përhapura të shëndetit mendor, duke prekur rreth 7.6 përqind të popullsisë globale. Ë...
-
Çfarë është mendimi magjik?
Janë të paktë ata që nuk kanë trokitur kurrë në një pemë lumturie, nuk kanë hedhur një monedhë në një shatërvan për të p...
-
Nuk ngopeni dot me gjumë? Ky mund të jetë një problem shëndetësor
Gjumi shumë i gjatë mund të jetë një shenjë e kushteve serioze shëndetësore, si: çrregullimet e tiroides dhe sëmundjet e...
-
Kur është koha për të kërkuar ndihmë nga një psikolog?
Jeta rrallëherë është pa sfidat e saj. Megjithatë, ka disa që mund të jenë aq të mbingarkuar sa duket e pamundur të vazh...
-
Teknika të thjeshta për t’u qetësuar nga ankthi
Sipas Aleancës Kombëtare për Sëmundjet Mendore (NAMI), rreth 40 milionë të rritur (19.1 përqind e popullsisë së përgjith...
-
Të famëshmit në gjendje të rënduar ankthi
Vitet e fundit, pothuajse çdo javë shkruhet lajm lajme për personazhe të famshëm, të cilët përjetojnë ankth dhe depresio...
-
Kuajt dhe ndikimi i tyre për një shëndet më të mirë mendor
Kafshët mund të ofrojnë një mbështetje të jashtëzakonshme emocionale. Përtej marrëdhënies së pronarit të kafshëve shtëpi...