Kujdesuni për këmbët tuaja: Ortopedët nuk rekomandojnë këpucë të tilla verore

Kur vijnë ditët e ngrohta, është një kënaqësi e madhe të ruash këpucët dhe çizmet në pjesën e poshtme të raftit të këpucëve, por – a e dinit se disa modele shumë të njohura të këpucëve verore, mjekët nuk do t’i rekomandonin kurrë?

Shumë adhurues të fustaneve verore nuk mund të imagjinojnë një kombinim ndryshe nga ai që përfshin disa modele sandalesh në trend. Megjithatë, disa modele të mbathjeve verore janë shumë të larta kur bëhet fjalë për shëndetin e këmbëve, por edhe të gjithë organizmit.

Ortopedët pajtohen se disa këpucë mund të shkaktojnë shumë probleme sepse këmbët tona kryejnë funksione shumë të rëndësishme për trupin tonë. Përveç dizajnit të këpucëve, është koha t’i kushtoni vëmendje prakticitetit dhe veshjes së tyre.

Është një gabim i madh, për shembull, të veshësh pantofla gjatë gjithë ditës ose sandale shumë të njohura të destinuara për t’u veshur në pishinë ose në det. Shumë e lënë pas dore edhe formën anatomike, pasi kur zgjedhin këpucët verore fokusohen vetëm te pamja, shkruan revista “Elle”.

Ekspertët e shëndetit të këmbëve theksojnë se pantoflat, për shembull, janë fatale për këmbët. Nëse mbani pantofla me rrip mbi gishtat e këmbëve, pa e ditur do t’i mbështillni gishtat e këmbëve në mënyrë që pantoflat të mos ju rrëshqasin nga këmbët. Përveç kësaj, ka shumë të ngjarë që këto këpucë t’ju bien nga këmbët në një moment, kështu që mund të humbni lehtësisht ekuilibrin dhe të lëndoheni.

Kur veshim rrokullisje, pjesa e përparme e këmbës mbart të gjithë peshën e atyre këpucëve. Kur bëjmë një hap, rrokullisjet mbeten të varura në gishtat e këmbëve dhe ato duhet të ngrenë harkun e përparmë dhe ta tërheqin rrokullisjen më afër këmbëve në mënyrë që ne të shkelim. Thembra në këtë rast është shpesh e paqëndrueshme në pjesën e pasme të këmbës.

Në të kundërt, rekomandohen këpucët verore që kanë tre rripa – një në pjesën e përparme, një rreth mesit të këmbës dhe një që do të mbështesë kyçin e këmbës.

Ortopedët përmendin një model tjetër si shumë të dëmshëm dhe ai janë këpucët me taka të larta. Ekspertët këshillojnë që të vishni një takë rreth 2 centimetra të lartë dhe shpesh të ndryshoni lartësinë e thembra, sepse nëse mbani vazhdimisht të njëjtën lartësi, mund të dëmtohen muskujt e pjesës së pasme të këmbës.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.