Të gjitha nga ushqyerje
-
Ushqehemi “keq” kur jemi të stresuar, më shumë sheqerna dhe yndyrna
Është vërtetuar shkencërisht se stresi përfaqëson një armik të madh të mirëqenies psikofizike. Më konkretisht, është arm...
-
Përgjigjet e pyetjeve mbi karbohidratet që të gjithë bëjnë
Nuk ka asnjë arsye të vlefshme për të mos konsumuar produkte të pasura me karbohidrate në darkë. Çka ka më shumë rëndësi...
-
Perimet nuk e ulin rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare
Ngrënia e perimeve, veçanërisht e atyre të gatuara, nuk e zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Kështu ka rezultuar ...
-
Unicef: Shumica e foshnjave, në 91 vende të botës, janë të kequshqyera
Në shumë vende në zhvillim, veç një e treta e fëmijëve nën dy vjeç ushqehen me atë që u nevojitet për rritje të shëndets...
-
Këshilla për humbje në peshë
Ka disa metoda që ndihmojnë në promovimin e humbjes së peshës. Nga ushtrimet e deri te ushqimet, lista nuk mbaron kurrë....