Të gjitha nga palester
-
Në palestër, jo vetëm për një trup të bukur
“Trup të bukur dhe të shëndetshëm”, kjo është kërkesa që parashtrojnë vajzat në palestër. Vitet e fundit, dëshira për t’...
-
Një gotë verë zëvendëson një orë stërvitje në palestër?
A jeni fans i verës së kuqe? Po sikur t’ju themi që duke pirë në një gotë verë mund të barazohet me një orë stërvi...
-
Palestrat i tregojnë ‘muskujt’ pandemisë
Me ardhjen e verës dhe me përmirësimin e shifrave të të infektuarve, shqiptarët kanë filluar të përgatiten “fiziki...
-
Anët pozitive dhe negative të stërviturit virtualisht
Ushtrimet virtuale janë bërë gjithnjë e më të njohura për shkak të kufizimeve të Covid-19. Seancat në internet ju lejojn...
-
Marc Marquez: dita e parë e stërvitjes në palestër
Marc Marquez vazhdon të punojë për shërimin e tij. Një hap tjetër përpara, por rruga ende duket mjaft e gjatë. Procesi i...
-
Veshjet e duhura për palestër
Asgjë nuk është më e rëndësishme se ushtrimi i aktivitetit fizik për trupin e njeriut. Studime të shumta shkencore kanë ...