Sa shpesh duhet të bëni dush?

Nëse nuk bëni dush çdo ditë, por mbani këtë informacion për veten tuaj që të mos ju shikojnë me përçmim – nuk jeni i vetmi. Përveç kësaj, hulumtimet thonë se keni marrë vendimin e duhur, sepse shmangia e sapunëve dhe shampove ndonjëherë mund të jetë e mirë për shëndetin tuaj.

Frekuenca e dushit është një temë për të cilën të gjithë kanë një mendim. Shumë njerëz që bëjnë dush çdo ditë mendojnë se shmangia e dushit është e pashëndetshme dhe e gabuar, dhe ata që nuk bëjnë dush çdo ditë e shohin atë si me erë të keqe dhe të yndyrshme. Megjithatë, dushi i përditshëm nuk do të kontribuojë për shëndetin.

Vajrat natyralë të trupit të njeriut që mbrojnë lëkurën lahen me rryma të ngrohta uji, veçanërisht kur uji i nxehtë kombinohet me banjot ose sapunët më agresivë. Pa këto vajra, lëkura është më e ndjeshme ndaj baktereve dhe viruseve dhe mund të duket e thatë dhe e ashpër.

Njerëzit që kanë probleme me lëkurën e kanë vënë re prej kohësh se anashkalimi i dushit mund të ndihmojë me ekzemën dhe shumë prej tyre mendojnë se larja e flokëve më rrallë i bën flokët më të shndritshëm dhe më të bukur.

Larja e shpeshtë e lëkurës me sapun dhe ujë të nxehtë madje mund të nxisë trupin të prodhojë më shumë vaj, gjë që çon në një cikël vicioz të larjes dhe prodhimit të vajit.

Shumë njerëz kanë zbuluar se kur ndalojnë së lari flokët dhe lëkurën e tyre shpesh, pas një periudhe rregullimi, trupi në mënyrë natyrale redukton sasinë e vajit që prodhon dhe nevojitet më pak larje.

Sigurisht, sa shpesh duhet të bëni dush varet nga niveli i aktivitetit tuaj, nëse dhe sa ushtroheni, çfarë hani, sa intensivisht djersitni, çfarë bëni, çfarë stine është, etj.

Nëse vërtet ju pëlqen të ndjeni çdo ditë prekjen e ujit nga dushi, shkurtoni kohën e dushit dhe shmangni produktet kimike, por përdorni vetëm ujë. Trendi në rritje është edhe përdorimi i vajrave speciale për dush.

Megjithatë, ekziston një pjesë e trupit që nuk duhet ta anashkaloni kurrë kur bëhet fjalë për larjen. Këto janë duart. Këshillohet që t’i lani duart mjaft shpesh, me dush ose banjë çdo të dytën ditë.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.