Pse njerëzit flasin me veten?

Shumica e njerëzve flasin rregullisht me veten. Kjo mund të ndodhë kur mendoni përmes ideve, kur debatoni për vendimet, ose kur keni nevojë për një bisedë të fortë. Disa njerëz mendojnë se të folurit me veten krijon një “prani” rreth tyre që i bën ata të ndihen më mirë. Kjo mund të ndihmojë me vetminë.

Por në disa raste, kur njerëzit flasin me veten në një mënyrë të çrregullt ose murmuritje, kjo mund të tregojë një çrregullim të shëndetit mendor. Ky lloj i të folurit me zë të lartë mund të jetë një shenjë e hershme e skizofrenisë që mund të përkeqësohet nëse nuk trajtohet.

Mënyra se si flasim me veten mund të ketë efekte pozitive ose negative. Më poshtë do të gjeni më shumë rreth vetë-bisedës, pse të folurit me veten është e mirë për shëndetin tuaj mendor dhe nëse duhet të shqetësoheni për këtë.

Pse njerëzit flasin me veten e tyre?

Është më e zakonshme që njerëzit të flasin me veten sesa jo. Sipas një studimi, 96 përqind e të rriturve thonë se kanë një dialog të brendshëm. Ndërsa të folurit me zë të lartë është më pak i zakonshëm, 25 përqind e të rriturve thonë se e bëjnë këtë.

Shumë njerëz flasin me veten në situata të përditshme. Ka një stigmë rreth të folurit me zë të lartë në publik, por ta bësh atë mund të të ndihmojë të kuptosh botën përreth teje. Kur flisni me veten, jeni duke marrë qëllimisht rrethinën tuaj.

Dialogu i brendshëm zakonisht tingëllon i ngjashëm me mënyrën se si do të flisnit me të tjerët. Ky lloj i të folurit me veten mund të ndodhë në heshtje brenda kokës suaj ose të flitet me zë të lartë. Sido që të jetë, është një aktivitet pasiv – thjesht të dëgjosh mendimet e tua.

Një lloj tjetër i të folurit të brendshëm për veten ndodh kur debatoni diçka me veten tuaj-jo vetëm duke dëgjuar mendimet tuaja. Disa njerëz mendojnë se dialogu i tyre i brendshëm vjen nga një vend i caktuar në trupin e tyre. Kjo mund të jetë në gjoksin e tyre ose në pjesë të caktuara të kokës.

Biseda me veten dhe shëndeti mendor

Kur njerëzit flasin me veten, ata mund të jenë duke i zgjidhur problemet në mendjen e tyre dhe duke i thënë ato me zë të lartë. Kjo njihet gjithashtu si veprim “vetë-shpjegues”. Të folurit me zë të lartë i ndihmon njerëzit të punojnë përmes mendimeve të tyre.

Kjo është një taktikë e shëndetshme e zgjidhjes së problemeve. Ka pasur studime që tregojnë se kur njerëzit flasin për atë që sapo kanë përjetuar, ata kanë më shumë gjasa të mësojnë prej saj dhe ta kuptojnë atë.

Biseda me veten i referohet mënyrës se si flisni me veten, pozitivisht apo negativisht. Biseda pozitive me veten mund t’ju ndihmojë të nxisni veten dhe të ndiheni të sigurt para një situate. Kur flisni me veten në këtë mënyrë, ju jeni në gjendje të motivoni veten dhe t’i kushtoni më shumë vëmendje mendimeve tuaja.

Përfitimet mendore dhe shoqërore të të folurit me veten janë debatuar prej kohësh nga filozofët. Biseda me veten mund t’ju ndihmojë të merrni vendime më lehtë dhe t’ju motivojë të bëni gjëra që mund t’i shtyni. Mbajtja e një opinioni pozitiv dhe biseda me veten me mirësi mund të ketë ndikime të mëdha në shëndetin tuaj të përgjithshëm mendor.

Kushtet e shëndetit mendor

Ka disa raste kur të folurit me veten mund të jetë një shenjë e një gjendjeje të shëndetit mendor. Murmuritja dhe të folurit e fjalive të rastësishme me zë të lartë mund të jetë një shenjë e skizofrenisë. Skizofrenia prek shumë njerëz në mbarë botën. Është më e zakonshme tek të rinjtë kur ata po kalojnë tranzicione të mëdha në jetën e tyre.

Skizofrenia është më e zakonshme se sëmundja e Alzheimerit dhe skleroza e shumëfishtë. Mund të prekë burrat në mesin e të 20-tave dhe gratë pak më vonë në jetë. Skizofrenia tek fëmijët është e rrallë.

Kjo gjendje nuk ka një shkak të saktë, por disa gjëra e bëjnë dikë më të prirur për ta zhvilluar atë. Këto mund të përfshijnë ekuilibrin kimik të trurit, shkaqet gjenetike dhe çështjet mjedisore. Droga gjithashtu mund të luajë një rol.

Një nga simptomat kryesore të skizofrenisë janë mendimet e çrregulluara. Mendimet tuaja mund të ndihen të bllokuara ose të përziera. Kur i thoni me zë të lartë ata mund të mos kenë një rend logjik. Kur flisni me veten, mund të krijoni fjalë të reja, të përsërisni fjalë ose fraza të vetme pa kontekst, ose t’u jepni kuptime të reja fjalëve.

Nëse kapet herët, skizofrenia mund të trajtohet dhe menaxhohet.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.