A shkaktojnë varësi pijet energjike?

Pijet energjike janë të njohura për përmirësimin e energjisë, vigjilencës dhe përqendrimit.

Ato përmbajnë përbërës që synojnë të nxisin aspekte mendore dhe fizike, të tilla si kafeina, sheqeri, vitaminat B, ekstraktet bimore dhe derivatet e aminoacideve si L-taurina.

Ndërsa pijet energjike mund të sjellin përfitime, ato kanë një sërë shqetësimesh shëndetësore të lidhura me sasitë e tepërta të kafeinës dhe sheqerit, si dhe përmbajtjen e tyre artificiale të ëmbëltuesit. Një nga këto shqetësime kryesore është edhe varësia.

Çfarë është varësia ndaj pijeve energjike?

Varësia është një gjendje psikologjike që përfshin një dëshirë të vazhdueshme për të përdorur një substancë ose për t’u përfshirë në një sjellje, pavarësisht nga pasojat e saj negative.

Ajo që mund t’i bëjë disa njerëz të varur nga pijet energjike është se ato përmbajnë disa substanca potencialisht formuese, të tilla si kafeina, si dhe sheqer ose ëmbëlsues artificialë.

Shenjat e një varësie

Një varësi ndaj pijeve energjike mund të përfshijë simptoma të varësisë që lidhen me funksionin e trurit dhe sistemit nervor, si në vijim: dëshira të forta të shoqëruara me paaftësi për të kontrolluar marrjen e pijeve energjike.

Një shenjë tjetër është përjetimi i simptomave të tërheqjes kur abstenoni nga pijet energjike, të tilla si dhimbje koke, nervozizëm, lodhje dhe një humor në depresion.

Efektet anësore

Varësia nga pijet energjike mund të ketë efekte të tjera anësore negative.

Si fillim, pijet energjike janë acidike dhe konsumimi i shpeshtë i tyre mund të çngjyrosë dhëmbët tuaj dhe të konsumojë smaltin tuaj me kalimin e kohës. Kjo mund t’ju bëjë më të prirur ndaj problemeve dentare, të tilla si kavitetet.

Ky efekt anësor është më shumë në lidhje me nëse ju rregullisht të pini të plotë-sheqerit në pije të energjisë, si sheqeri ushqen bakteret që forma pllakë, e cila nxit prishjen e dhëmbëve.

Përveç kësaj, konsumimi i shpeshtë i pijeve energjike mund të shkaktojë shtim në peshë.

Pijet energjike me sheqer të plotë përmbajnë rreth 110 kalori – të gjitha nga sheqeri – për 250 ml. Por kanaçet më të mëdha, të tilla si ato 590 ml, mund të shtojnë lehtësisht 275 kalori shtesë ose më shumë në ditë, në varësi të numrit të kanaçeve që pini.

Studimet kanë lidhur gjithashtu konsumimin e shpeshtë të pijeve energjike dhe pijeve të ëmbla me sheqer me çështje kronike shëndetësore, si sëmundjet e zemrës, diabeti i tipit 2 dhe çrregullimet e veshkave.

Ndërsa opsionet e pijeve energjike pa sheqer mund të duken më tërheqëse për shkak të përmbajtjes së tyre të ulët të sheqerit dhe kalorive, ato ende përmbajnë po aq kafeinë. Ëmbëlsuesit artificialë janë lidhur gjithashtu me një rrezik në rritje të diabetit të tipit 2 dhe sindromës metabolike.

Përveç problemeve shëndetësore, blerja e rregullt e pijeve energjike mund të ndikojë në financat tuaja. Blerja e një, dy ose më shumë pijeve energjike çdo ditë mund të kushtojë aq sa një varësi ndaj cigareve.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.