Të gjitha nga Vitamin B12
-
Përfitimet ushqyese të sardeleve
Disa i duan, disa i urrejnë, por nuk mund të mohohet fakti që sardelet janë të mbushura me lëndë ushqyese. Këta peshq të...
-
Cilat shenja tregojnë se trupit tuaj i mungon vitamina B12?
Ndryshe nga vitamina D, të cilën trupi ynë mund ta prodhojë vetë, vitamina B12 vjen nga burime të jashtme. Është një lën...