Të gjitha nga gjume
-
Pse kafja ndonjëherë ju lodh?
Kafeina, përbërësi kryesor aktiv në kafe, ka një reputacion të justifikuar për të qenë një nxitës i energjisë. Por kafei...
-
Çrregullimet e gjumit, këshilla se si të flini më shumë
Çrregullimet e padiagnostikuara të gjumit dhe privimi kronik i gjumit mund të ketë një ndikim serioz në cilësinë e jetës...
-
Sekretet e suksesit të Griezmann-it
Sipas L’Equipe, sulmuesi i Barcelona-s dhe Kombëtares se Francës, Antoine Griezmann-i, ka një regjim të mirë me gjumin d...
-
Adhuroni macet? Ja arsyet pse nuk duhet të flenë me ju
Shumë prej jush mbajnë kafshë shtëpiake dhe lidhja e krijuar mund të jetë mjaft e fortë. Besojmë se të flini krahë tyre ...
-
Avantazhet e të zgjuarit herët
Vështirësia e zgjimit në mëngjes prek një pjesë të madhe prej nesh. Por kemi dhe kategorinë e “njerëzve të mëngjesit”, q...
-
Si t’i ndihmoni fëmijët të flenë vetëm?
Një përqindje e konsiderueshme e fëmijëve kanë probleme me gjumin. Ndaj për prindërit ndonjëherë kjo gjë bëhet shumë e l...
-
Si të rregulloni orarin tuaj të gjumit
Nëse doni të bëni një gjumë më të mirë, ka shumë gjëra të lehta që mund të bëni. Gjëra të tilla si puna, stresi dhe zako...
-
Mungesa e gjumit shkakton probleme në shëndet
Një ndër problemet kryesore te njerëzit e epokës tonë është pagjumësia. Studimet e fundit tregojnë se kjo dukuri është p...
Më shumë