Fuqia që mbart një humor i mirë

Humori mund t’ju ndihmojë të ndiheni më të lumtur, më të shëndetshëm dhe më produktiv.

Kur jeta na hedh në kthesa, është e zakonshme të ndihemi të trishtuar dhe negativë. Teksa mundohemi të shtypim ndjenjat e trishtimit, ne gjithashtu duhet të marrim hapat e nevojshëm për të arritur një terren më të lumtur, më të fortë. Humori është një mjet që mund të ndihmojë me këtë.

Humori ul stresin

Akti fizik i të qeshurit çliron endorfina që na bëjnë të ndihemi mirë. Kur jemi më të lumtur, stresi shpërndahet. Merrni parasysh një kohë stresi ose trishtimi të pamasë. Nuk është e pazakontë gjatë asaj periudhe që dikush të thotë diçka qesharake. Ky humor, megjithëse i pavend, është ai që prish tensionet dhe forcon lidhjet dhe marrëdhëniet.

Ne mund ta sjellim të njëjtën nevojë për lehtësi në vendin e punës. Fjalia e urtë: “Ata që e duan punën e tyre kurrë nuk punojnë asnjë ditë në jetën e tyre” është i vërtetë. Humori barazohet me argëtimin. Kur argëtohemi, kënaqemi me atë që bëjmë, madje edhe detyrat më të lodhshme nuk janë aq stresuese. Disa kompani vendosin shiritat duke përfshirë kohën për të luajtur, për t’u argëtuar dhe për të qeshur me punën. Këto iniciativa ulin nivelet e stresit dhe, në fund të fundit, rrisin produktivitetin.

Humori lehtëson dhe forcon marrëdhëniet

Kur qeshim me të tjerët, krijojmë kujtime dhe forcojmë marrëdhëniet tona. Njerëzit kujtojnë se si të tjerët i bëjnë ata të ndjehen. Kur dikush është qesharak, ajo i bën të tjerët të ndihen mirë. Ajo shpesh shihet gjithashtu si e përsosur dhe e përsëritur. Për më tepër, ne shpesh lidhemi me ata që janë të lumtur dhe qesharakë. Shumë dëshirojnë të kalojnë kohë me të tjerët që kanë një pikëpamje dhe prirje pozitive.

Mjerisht, disa përdorin humor për të mbuluar pasiguritë ose për t’u fshehur nga ndjenjat e tyre të vërteta. Kjo nuk është ideale. Por “gëzimi si fëmijë” i papërpunuar që vjen nga një e qeshur e mirë e barkut nuk mund të minimizohet. Shumë kujtime të lumtura janë nga ato lidhje të formuara nga e qeshura dhe gëzimi.

Humori përhap situata të pakëndshme në punë

Humori shpërndan situata të vështira pune. Kur jemi qesharak, të tjerët duan të jenë pranë nesh. Takimet e ekipeve janë më të pëlqyeshme. Dhe bëhet më shumë punë sepse punonjësit po komunikojnë dhe kanë lidhje me njëri-tjetrin.

Pra, sigurisht, ka një kohë dhe një vend për humor. Dhe mund ta përdorim me tepri humorin. Por, gjetja e këtij mediumi të lumtur dhe të dish kur të fusësh një shaka të mirë mund të ndihmojnë në lehtësimin e tensionit, forcimin e lidhjeve dhe ta bëjnë vendin e punës një mjedis më të rehatshëm dhe produktiv.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.