Si të rifitoni nuhatjen dhe shijen pasi të jeni rikuperuar nga COVID-19

Shenja e parë e COVID-19, shpesh është humbja e shijes dhe erës, të mos jesh në gjendje të nuhasësh ose shijosh ushqimin mund të jetë alarmuese. Por kjo zakonisht nuk zgjat shumë dhe ju mund të ndihmoni në zvogëlimin e këtyre simptomave në kushte shtëpiake.

Kuptimi i humbjes së shijes dhe erës

Humbja e nuhatjes gjatë dhe pas një virusi, nuk është diçka e re. Në mënyrë tipike, humbja e erës përfshin rrjedhje hundësh ose simptoma të hundës. Ky nuk është rasti me COVID, ku aroma dhe humbja e shijes arrijnë para çdo simptome të frymëmarrjes.

COVID është një lloj unik i virusit të frymëmarrjes me qasje të shpejtë në sistemin nervor. Kjo do të thotë që virusi udhëton lehtë në hundë dhe ngjitet në nervin e nuhatjes, i cili është në majë të hundës dhe është përgjegjës për transmetimin e informacionit ndijor në lidhje me erën në trurin tuaj.

Ankesa më e zakonshme e atyre që shërohen nga COVID është se ata mund të nuhasin mirë, por kanë humbur ndjenjën e shijes. Pas testimit të nuhatjes së këtyre pacientëve, ata janë në gjendje të nuhasin vetëm disa aroma dhe e kuptojnë që, në fakt, nuk kanë një nuhatje të mirë.

Në përgjithësi, njerëzit mund të identifikojnë shijet si të ëmbla, të tharta, të kripura, të hidhura, por nëse nuk mund të nuhatni, nuk mund të bëni dallimin midis ushqimeve, si atë të qershisë apo rrushit.

Thjesht ka një shije të ëmbël. Pra, shumica e njerëzve kanë humbje të nuhatjes, gjë që çon në humbjen e ndjenjës së shijes. Kur ju hani ushqim, aroma shkon në bazën e gjuhës dhe pastaj ajo ngjitet në hundë, kjo bënë që ju të dalloni se çfarë po hani.

Si të merrni shijen dhe nuhatjen pas COVID-19

Shumë video janë shfaqur në internet nga njerëzit që përpiqen të nxisin ndjenjën e tyre të shijes me ushqime aromatike si nxirja e portokallit dhe ngrënia e tij ose kafshimi i qepëve sikur të jenë mollë.

Ndërsa disa nga këto përpjekje mund të duken absurde, ato në fakt mund të funksionojnë. Këto ushtrime unike janë të ngjashme me ato të trajnimit të nuhatjes. Trajnimi i nuhatjes në të vërtetë përdor neuroplastikësinë e trupit, e cila është aftësia e trupit për të formuar rrugë të reja nervore. Këto metoda ndihmojnë trupin të krijojë rrugë të reja nervore dhe ndihmojnë në rikuperimin e nuhatjes.

Nuk ka kohë të gabuar për të filluar përpjekjen për kthimin e nuhatjes dhe shijes. Nëse keni COVID ose jeni shëruar kohët e fundit, por ende keni humbje të nuhatjes dhe shijes, rekomandohet fillimi i ushtrimeve të hershme të erërave. Acidi alfa lipoik, suplementet e vitaminës A dhe spërkatjet e hundës steroide mund të jenë të dobishme. Trajnimi i nuhatjes lehtë mund të bëhet në shtëpi dhe është mjaftë i dobishëm në promovimin e fibrave të nuhatjes për të filluar punën përsëri.

Mundohuni të nuhatni gjërat ose ushqimet që ndodhen në shtëpi dhe ngadalë do të filloni përvetësimin e aromave të reja. Ato që janë më të efektshme janë: kafeja, parfumet, agrumet ose lloje të ndryshme të vajrave esenciale. Nuk ka asnjë dobësi për të bërë këto teste, dhe kjo ndihmon pacientët të shërohen shpejt.

Koha e rikuperimit

Koha e rikuperimit ndryshon nga pacienti në pacient. Ndërsa disa shërohen brenda disa ditësh, disa të tjerëve mund të i’u duhen muaj dhe kjo është arsyeja pse trajtimi mund të jetë i ndërlikuar.

Pacientët që kanë humbur erën e tyre pas COVID mund të kenë një efekt anësor të parosmisë (gjendje në të cilën shqisa e nuhatjes tuaj shtrembërohet) në mënyrë që kur të kthehet shqisa e erërave, gjërat mund të mbajnë erë shumë të keqe për ta. Por, çdo shenjë arome është një shenjë e mirë e rimëkëmbjes.

Kjo do të thotë se po ndodh një ri-rigjenerim i neuroneve, dhe fijet e nuhatjes thjesht nuk janë plotësisht në normalitet. Lajmi i mirë është se, shumica e pacientëve shërohen shpejt, kështu që kjo humbje e shijes dhe nuhatjes është e përkohshme.

Rreziqet afatgjata

Pjesa më e rrezikshme e të qenit pa ndjenjë shije dhe ere është të mos jesh në gjendje të nuhasësh gaz. Çështje të tjera përfshijnë vështirësi për të gatuar dhe për të ngrënë.

Njerëzit bëhen të paaftë për të pasur një dietë normale për shkak që gjithçka që provojnë nuk ka shije dhe kjo gjë rezulton edhe në humbje të peshës. Nga ana shoqërore, një nga gjërat që lidh njerëzit më shumë është ushqimi, i cili shkëputet kur nuk mund të ndani në të njëjtën mënyrë me miqtë dhe familjen tuaj.

Nëse shqetësoheni se keni humbur nuhatjen dhe jeni diagnostikuar me COVID, nuk ka asnjë kusht themelor që e shkakton këtë, kështu që nuk keni nevojë të shqetësoheni shumë.

Nëse kanë kaluar muaj dhe ende nuk jeni në gjendje të nuhatni, kontaktoni një mjek. E rëndësishme të siguroheni që nuk ka një shkak më serioz të humbjes së shijes dhe erës. Sa më shpejt të ndiqni opsionet e trajtimit, aq më mirë është.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.