Lajmi tjetër

Shenjat e lodhjes që nuk duhet t’i injoroni

Lodhja e vazhdueshme dhe shqetësimet e tjera që lidhen me mungesën e pushimit mund të jenë shenja të një trupi dhe mendjeje të mbingarkuar, që kërkojnë kujdes dhe rikuperim për të ruajtur shëndetin dhe mirëqenien.

Si ndikon muzika në dinamikën e punës?

Një studim i ri tregon se muzika në vendin e punës mund të ndikojë negativisht te punonjësit, kur ajo nuk përputhet me nevojat individuale. Kjo ndikon në përqendrim, energjinë mendore dhe performancën në punë.

Foto: Ilustrim

Testi i thjeshtë që zbulon sa të shëndetshëm jeni

Testi i ngritjes nga ulja është një matës i dobishëm për forcën dhe ekuilibrin, veçanërisht tek të moshuarit. Kryerja e këtij testi mund të ndihmojë në parashikimin e problemeve shëndetësore dhe mund të ofrojë një pasqyrë mbi rrezikun për rrëzime dhe sëmundje kardiovaskulare.