Rreziku i solariumeve, dëmet që po injorohen nga gjenerata e re

Sipas studimeve, rreziku i përdorimit të solariumeve mund të shkaktojë plakje të parakohshme të lëkurës, duke përfshirë njolla dielli, rrudha dhe humbje të kolagjenit

Foto: Ilustrim

Si të parandalojmë mungesën e vitaminës D në trup?

Vitamina D është thelbësore për ruajtjen e shëndetit të kockave dhe për funksionimin e sistemit nervor dhe imunitar. Mungesa e saj mund të shkaktojë probleme serioze me kockat dhe të dobësojë sistemin imunitar. Sigurimi i mjaftueshëm i vitaminës D mund të arrihet përmes ushqimit, ekspozimit ndaj diellit, dhe shtesave të vitaminës D.