Mungesa e magnezit, kërcënim i heshtur për shëndetin

Mungesa e magnezit mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore, përfshirë dhimbje muskulore, lodhje dhe çrregullime kardiovaskulare. Ushqimet të pasura me magnezium, si perimet me gjethe jeshile, farat dhe drithërat, janë thelbësore për parandalimin e mungesës së tij dhe për ruajtjen e shëndetit optimal. Konsumimi i mjaftueshëm i magneziumit ndihmon gjithashtu në menaxhimin e sëmundjeve kronike si diabeti dhe migrena.
SHFLETO

Ilustrim