Humbja e 90 minutave gjumë çdo natë mund të çojë në shtim në peshë, thotë studimi

Humbja e vetëm një ore e gjysmë gjumë çdo natë për gjashtë javë mund të rezultojë me shtim rreth një kilogrami në peshë, sipas një studimi të ri

Ilustrim