A mund të pini tekila nëse keni diabet?

Nëse keni diabet, është e rëndësishme të dini se pirja e alkoolit mund të ndikojë në nivelet e sheqerit në gjak.

Disa njerëz pyesin nëse tekila ndikon në nivelet e sheqerit në gjak më pak se pijet e tjera alkoolike. Dhe disa madje spekulojnë nëse pija ka përfitime shëndetësore.

Ky artikull ju tregon nëse pirja e tekilës ka efekte të dobishme për njerëzit me diabet apo nëse ky është vetëm një mit tjetër.

A ka përfitime tekila?

Tekila është një pije e distiluar e bërë nga lëngu i fermentuar i bimës Agave tequilana.

Bimët e agave përmbajnë agavins, një lloj karbohidrati i përbërë nga zinxhirë të gjatë fruktozë. Agavinat veprojnë si prebiotikë – ushqim për bakteret e dobishme të zorrëve – sepse ato nuk treten nga enzimat tretëse në stomak.

Hulumtimet në minj tregojnë se agavinat mund të përmirësojnw përbërjen e mikrobiotës së zorrëve, zvogwlojnw inflamacionin, nxisin ndjenjën e ngopjes dhe pwrmirwsojnw rezistencwn ndaj insulinws.

Rezistenca ndaj insulinës është kur qelizat tuaja nuk i përgjigjen mirë insulinës – hormoni që ndihmon në rregullimin e sheqerit në gjak – duke çuar në nivele të larta të sheqerit në gjak.

Disa nga përfitimet shëndetësore të spekuluara të agavins mund të lidhen gjithashtu me rritjen e humbjes së peshës. Humbja e peshës është një strategji trajtimi që ndihmon në kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak tek njerëzit me diabet të tipit 2.

Fatkeqësisht, agavinat dhe sheqernat e tjera në lëngun e agave shndërrohen në etanol gjatë procesit të fermentimit të tekilës. Kjo e pengon pijen të ketë këto përfitime të mundshme.

Për më tepër, nuk ka studime njerëzore për këtë temë. Kështu, nuk mund të nxirren përfundime të forta mbi përfitimet e mundshme shëndetësore të bimëve të agave, agavinave ose tekilës.

A ndikon tekila në sheqerin në gjak?

Nëse keni diabet, duhet të konsideroni me kujdes si miksuesit e pijeve ashtu edhe marrjen e përgjithshme të alkoolit.

Karbohidratet në tekila

Për sa i përket përmbajtjes së karbohidrateve, tekila mund të jetë një pije më e përshtatshme për njerëzit se sa shumë pije të tjera alkoolike.

Ashtu si shumica e pijeve alkoolike të distiluara, ajo siguron 0 gram karbohidrate dhe sheqer për 42 ml shërbim, një dozë standarde.

Në të kundërt, një kanaçe birre 360 ml siguron 12 gramë karbohidrate.

Megjithatë, mbani në mend se mikserët mund të ndikojnë në përmbajtjen e karbohidrateve të pijeve tuaja. Përpiquni të shmangni lëngjet me sheqer dhe pijet e gazuara kur pini tekila ose pije të tjera.

Alkooli dhe sheqeri në gjak

Pirja e alkoolit është e lidhur me shumë efekte të dëmshme shëndetësore, si sëmundjet e zemrës, kanceri, problemet e shëndetit mendor, varësia nga alkooli dhe komplikimet e lidhura me diabetin.

Për më tepër, alkooli dëmton rregullimin e sheqerit në gjak duke:

Duke penguar prodhimin e glukozës në trupin tuaj. Glukoza ndihmon në ruajtjen e një përqendrimi konstant të sheqerit në gjak.

Rrit përkohësisht sekretimin e insulinës. Kjo mund të çojë në nivele tepër të ulëta të sheqerit në gjak.

Redukton përgjigjjen e trupit tuaj ndaj insulinës. Kjo mund të çojë në nivele të larta të sheqerit në gjak.

Ndryshon efektivitetin e ilaçeve për diabetin. Kjo mund të ndikojë negativisht në menaxhimin ose trajtimin.

Për të qëndruar të sigurt, përmbajuni udhëzimeve dietike, të cilat këshillojnë pirjen e moderuar.

Tekila nuk përmban karbohidrate, duke e bërë atë një zgjedhje të përshtatshme alkooli për njerëzit me diabet – të paktën kur krahasohet me shumë alternativa të pasura me karbohidrate.

Megjithatë, të thuash se ka efekte të dobishme për njerëzit me diabet është një mit. Për më tepër, për një shëndet optimal, duhet të kufizoni marrjen e alkoolit – pavarësisht nëse jeni duke zgjedhur tekilën apo jo.

Bisedoni me mjekun tuaj përpara se të konsumoni çdo lloj alkooli, veçanërisht nëse keni diabet ose nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.