5 Fakte misterioze rreth paralizës së gjumit

Imagjinoni të zgjoheni nga gjumi, të hapni sytë dhe të kuptoni se nuk mund të lëvizni ose të flisni. Ju jeni të mbingarkuar me ndjesinë e tmerrshme të paralizuarit. Disa prej jush nuk duhet të imagjinojnë – gjithçka është shumë e vërtetë për rreth 8 përqind të popullsisë së përgjithshme që vuan nga gjendja e njohur si paraliza e gjumit (SP).

SP bie në një grup çrregullimesh shqetësuese të lidhura me gjumin të quajtur parasomnias. Këto ngjarje alarmante mund të ndodhin ose kur jeni duke fjetur (hipnogjik) ose kur zgjoheni (hipnopompik), duke i bërë njerëzit zakonisht të paaftë për të lëvizur ose për të folur. Episodet mund të zgjasin deri në disa minuta.

Një pjesë e asaj që e bën PS kaq të frikshme është se njerëzit janë plotësisht të vetëdijshëm për atë që po ndodh me ta – dhe paaftësinë e tyre për të bërë asgjë në lidhje me të. Të dhënat e këtij fenomeni datojnë qindra vjet më parë, por PS ende mbetet diçka misterioze. Kultura të ndryshme besojnë se gjendja është shkaktuar nga magjia e zezë, forcat paranormale ose përbindëshat mitikë.

Shkenca siguron një thirrje zgjimi

Edhe pse mbetet shumë e panjohur për PS, ekziston një kuptim themelor shkencor. SP ndodh gjatë REM (lëvizja e shpejtë e syve), faza më e thellë e gjumit. Kur jemi në REM, neuronet tona motorike frenohen, duke paralizuar trupin. Kjo është bërë si një masë mbrojtëse për të mbajtur trupin nga veprimi i ëndrrave intensive që ndodhin gjatë kësaj faze të gjumit.

Meqenëse shumica prej nesh zakonisht flenë plotësisht gjatë kësaj kohe, ne nuk e vërejmë dhe nuk shqetësohemi nga paraliza. Por me SP, një person nuk është plotësisht në gjumë dhe është tmerrësisht i vetëdijshëm për faktin se nuk është në gjendje të lëvizë. Kjo çon në panik, pasi përpjekjet e mëtejshme për të lëvizur nuk funksionojnë. Frymëmarrja e shpejtë dhe e parregullt mund të ndodhë pa probleme gjatë REM, por me SP, të sëmurët mund të ndihen sikur po luftojnë për të marrë frymë – apo edhe duke u mbytur.

Halucinacionet janë të zakonshme

Vlerësimet sugjerojnë se 75 përqind e PS përfshin halucinacione, nga të cilat ka tre kategori:

Halucinacionet ndërhyrëse ndodhin kur njerëzit mendojnë se një prani ose qenie e rrezikshme është në dhomë.

Halucinacionet e presionit të gjoksit, i cili është vetë-përshkrues, mund të çojnë në një ndjenjë mbytjeje. Halucinacionet vestibulare-motorike (V-M) mund të përfshijnë ndjesi jashtë trupit dhe ndjenja të lëvizjes, siç është fluturimi.

Halucinacionet e ndërhyrës dhe presionit të gjoksit (nganjëherë të referuara si halucinacione të sulmit fizik), lidhen shumë me frikën dhe historikisht gabohen se kanë origjinë mbinatyrore. Sidoqoftë, halucinacionet V-M janë shoqëruar me ndjesi lumturie, si dhe ndjenja erotike.

Tmerret e natës, gjithashtu

Paraliza e gjumit dhe tmerret e natës shpesh ngatërrohen. Ndërsa të dyja janë parazomni të frikshme, ato janë dy kushte të dallueshme. Me SP, një person zakonisht i ka sytë hapur, ata janë të qetë dhe nuk lëvizin ndërsa po ndodh. Ndodh më shpesh afër mëngjesit dhe një person mund të zgjohet lehtësisht nga kjo gjendje.

Anasjelltas, dikush që përjeton një terror nate do të bëjë tinguj ose do të bërtasë gjatë ngjarjes: zakonisht ndodh në pjesën e hershme të gjumit (jo-REM), dhe është e vështirë të zgjosh personin. Megjithëse tmerret e natës mund të prekin të rriturit (vetëm pak më shumë se 2 përqind), gjendja është shumë më e përhapur tek fëmijët, që shfaqet në deri në 56 përqind të personave të rinj që flenë.

Faktorët për frikën

Hulumtimet zbulojnë se disa kushte janë të lidhura me PS. Këto përfshijnë historinë familjare, stresin dhe traumën, përdorimin e substancave, narkolepsinë, gjumin jo-restaurues, çrregullimin e panikut dhe pozicionin e gjumit (gjumi i pasmë).

Mosha dhe gjinia nuk duket se ndikojnë në gjasat e PS. Rrethana të tjera që ndikojnë në SP janë apnea e gjumit, makthet, ngërçet e këmbëve gjatë natës, çrregullimi bipolar dhe ndryshimi i orarit të gjumit. Disa ilaçe mund të shkaktojnë parasomni për shkak të ndërhyrjes së tyre me REM. Këto përfshijnë SSRI, ilaqet kundër depresionit triciklik, frenuesit e antikolinesterazës, bllokuesit beta dhe ilaçet e gjumit.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.