Të gjitha nga Proteina
-
Përfitimet shëndetësore të kosit: Lëndët ushqyese, proteinat dhe probiotikët
Kosi është një produkt qumështi shumë i njohur i marrë nga fermentimi bakterial i qumështit. Bakteret e përdorura për të...
-
Këto janë shenja që tregojnë se nuk po merrni mjaftueshëm proteina
Proteinat janë makronutrientë thelbësorë të nevojshëm për të ruajtur shëndetin. Ato i nevojiten çdo qelize të trupit për...
-
Vezoret policistike dhe ndryshimet në stilin e jetës
Sindroma e vezores policistike është një çrregullim i zakonshëm hormonal që shfaqet te gratë midis pubertitetit dhe meno...
-
Troftë e mbushur me perime
Për shkak të përbërjes së lartë të proteinave, vlerave të ulëta kalori dhe shumë mikroelementeve që përmban, trofta ësht...
-
Bollgur i ftohtë me fruta
Përbërësit: – 40 g tërshërë – 100 ml kos, qumësht / qumësht vegjetal / ujë – banane – 70-80 gr m...
-
Supa Minestrone
Supa Minestrone është një nga pjatat më të famshme italiane, sepse përgatitet nga përbërësit e përditshëm që shumica e n...
-
‘Superushqimi’ i pasur me proteina i cili është lënë pas dore
Insketet janë ushqimi që ka përqindjen e proteinave më të lartë se gjitha tjerat. Por shumë njerëz e kanë të vështirë që...
-
Çfarë duhet të përfshijë një dietë e shëndetshme gjatë shtatzënisë?
Një dietë e shëndetshme është një pjesë e rëndësishme e një stili jetese të shëndetshme në çdo kohë, por veçanërisht jet...
-
10 këshillat më të mira të dietës për të humbur peshë dhe për të përmirësuar shëndetin
Le ta pranojmë – ka një sasi dërrmuese informacioni në internet se si të humbni shpejt kilogramët dhe të jeni në f...
-
Sa proteina është shumë?
Kushtojini më shumë vëmendje llojit të proteinave në dietë sesa sasisë. Për shembull, zvogëloni konsumin e mishit të kuq...
-
Disa arsye pse jeni gjithmonë të uritur
Uria është sinjali natyror i trupit tuaj se ka nevojë për më shumë ushqim. Shumica e njerëzve mund të kalojnë disa orë m...
-
Ja pse duhet ta filloni ditën tuaj me një sallatë lakre
Lakrat janë perfekte për të filluar ditën. Mënyra se si e filloni ditën tuaj dhe çfarë hani në mëngjes ka rëndësi, pasi ...
Më shumë