Të gjitha nga brokoli
-
Ngërçe muskulore? Këto ushqime mund të ndihmojnë
Shumë njerëz zgjohen në mes të natës për shkak të dhimbjeve të forta nga ngërçet. Një nga arsyet për këtë mund të jetë s...
-
Këto janë perimet më të pasura me lëndë ushqyese
Nuk është sekret se perimet – të cilat janë të ngarkuara me fibra, vitamina, minerale dhe antioksidantë – janë një domos...
-
Cilat ushqime kanë përmbajtje të lartë të vitaminës K?
Vitamina K është një lëndë ushqyese e rëndësishme që luan një rol jetik në koagulimin e gjakut, shëndetin e kockave dhe ...
-
Jeni të shqetësuar për pesticidet? Këto ushqime kanë më pak
Ngrënia e frutave dhe perimeve është shumë e rëndësishme, megjithatë shumë prej tyre rriten me ndihmën e kimikateve të c...
-
Perimet që djegin më shumë kalori sesa përmbajnë
Nëse jeni të bindur se duhet të reduktoni ndjeshëm marrjen e ushqimit në mënyrë që të filloni të humbni peshë, e keni ga...
-
Ushqimet që duhet të hani para, gjatë dhe pas ciklit menstrual
Ngërçet, fryrjet, dhimbja e kokës dhe lodhja janë disa çështje të zakonshme që gratë përjetojnë gjatë periodave të tyre....
-
Supa Minestrone
Supa Minestrone është një nga pjatat më të famshme italiane, sepse përgatitet nga përbërësit e përditshëm që shumica e n...
-
Dieta kundër gripit: Ushqimet që duhet të hani dhe ato që duhen shmangur
Kur ju ose një i dashur keni grip, gjëja e fundit që mund të keni dëshirë të bëni është të hani. Sigurisht që është në r...
-
Pesë ushqime që stimulojnë trurin – që duhet të keni në pjatën tuaj
Truri – një makinë me performancë të lartë, që kontrollon operacionet thelbësore si frymëmarrja, rrahjet e zemrës,...
-
Supë pule me brokoli, për një trup të shëndetshëm
Supa me brokoli është receta më e mirë për të mbajtur trupin në formë dhe mendjen e mprehtë. Kjo supë është një alternat...
-
Ushqimet e duhura për mendje të shëndetshme
Ushqimet kanë një rol të rëndësishëm në funksionimin e shëndetshëm të trurit. Si sistemi kryesor që kotrollon organizmin...