Mënyrat për të ndaluar së përshkallëzuari një debat të ndezur

Ndonjëherë bisedat mund të dalin nga kontrolli.  Emocionet mund të rriten, përdoren fjalë lënduese, gabime të së kaluarës.

Ju mund të hyni në një bisedë me qëllimet më të mira dhe të gjendeni në një konflikt shkatërrues. Sidoqoftë, nuk është kurrë vonë për të kthyer një konflikt. Konflikti është një aspekt i çdo marrëdhënieje dhe organizate të shëndetshme

Nëse e gjeni veten në një debat të ashpër,  ja disa ide që të qetësoni situatën.

Rregulloni në fillim emocionet tuaja. Sigurohuni që t’i afroheni personit tjetër në një mënyrë të qetë. Merrni një moment për të mbledhur veten, merrni frymë thellë, thoni vetes që mund ta bëni këtë, pastaj angazhohuni.

Pranoni ndjenjat e personit tjetër. Mos u përqendroni nëse ai është i drejtë apo i gabuar. Vlerësoni ato që po thonë, në mënyrë që ata të ndjehen të dëgjuar dhe të kuptuar.

Mos u mundoni të rregulloni situatën ose zgjidhjen e problemit në moment. Nëse kaloni në modalitetin e zgjidhjes së problemeve, kjo nuk do të jetë në përputhje me situatën dhe mund të përkeqësojë intensitetin.

Qëndroni i pranishëm, mos u largoni nga situata në atë moment. Largohuni vetëm nëse jeni në rrezik fizik dhe keni një strategji të qartë daljeje. Përndryshe, qëndroni prezent, bëjini të ditur personit tjetër që jeni aty për ta, rregulloni emocionet tuaja dhe vërtetoni ndjenjat e tyre

Tregoni një karakter të rregullt emocional dhe i vetëkontrolluar. Kur personi i përshkallëzuar ju sheh duke u sjellë me qetësi dhe dhembshuri, kjo ndikon që ata të bëjnë të njëjtën gjë. Ai do të ndjekë shembullin tuaj./AlbanianPost.com

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.