Coca-Cola, pija “mëkatare”

Konsumimi i pijeve me sheqer ka shënuar rënie në shumë vende të botës, por përsëri ka njerëz që duan t’i pinë çdo ditë.

Sipas një hulumtimi të Euromonitor, një person mesatar në Shtetet e Bashkuara të Amerikës, konsumon rreth 126 gramë sheqer në ditë (që është e barabartë me 25.2 lugë çaji) i cili është një kontribuues kryesor në problemet e mbipeshës, prishjes së dhëmbëve dhe diabetit.

Por a keni menduar ndonjëherë pse konsumimi është më i lartë tek të rriturit dhe adoleshentët e rinj?

Për disa njerëz, Coca-Cola dhe pijet e ngjashme të gazuara, mund të jenë mjaft të lira në krahasim me qumështin dhe lëngun e frutave, e për disa të tjerë që janë konsumues të rregullt të këtyre pijeve, është një lloj zakoni.

Cilado qoftë arsyeja, është thelbësore të kuptoni shkallën në të cilën pijet e ëmbëlsuara artificialisht mund të ndikojnë në trupin tuaj!

Në këtë artikull, Albanian Post, ka përmbledhur disa rreziqe shkatërruese të shëndetit nga pijet e gazuara, të zbuluara nga Chiropractors në Marietta GA.

Pijet e gazuara janë të padobishme

Pijet si Coca-Cola ose pije të tjera të buta nuk kanë përbërës të dobishëm nga ushqimi. Ato kryesisht përbëhen nga sheqerna të rafinuar dhe ujë të filtruar.

Rritja e presionit të gjakut dhe dehidrimit

Coca-Cola është një faktor që rrit presionin e gjakut dhe ju bën të urinoni më shpesh.

Ekspertët besojnë se konsumimi i tepërt i fruktozës dehidraton qelizat e trupit dhe e bën të vështirë thithjen e lëndëve ushqyese, duke e bërë më të rëndë për personin të eliminojë mbeturinat.

Shtimi në peshë dhe mbipesha

Një nga arsyet më të mëdha për shtimin në peshë është konsumimi i kalorive shtesë të panevojshme të pranishme në pije freskuese.

Sipas studimeve, pirja e një pije me sheqer 330 ml në ditë ndikon në shtimin e peshës së trupit.

Formula rezulton rrezik të mbipeshës dhe shtimit të peshës rritet 1,6 herë me çdo pije të gazuar të konsumuar.

Për më tepër, marrja e pijeve artificiale është e lidhur fort me dhjamin rreth zonës së barkut dhe ulja e nivelit të konsumit ndihmon në uljen e indeksit të masës trupore në përputhje me rrethanat.

Diabeti

Rritja e shpejtë e shtimit në peshë gjithashtu rrit rrezikun e diabetit.

Shkencëtarët zhvilluan një studim që i bën ata të besojnë se gratë që konsumuan shumë pije (me shumë fruktozë natyrale) nuk ishin në rrezik të rritur të diabetit.

Interesant është fakti se studiuesit arritën në përfundimin se efekti metabolik i sheqernave që ndodhin natyrshëm është i ndryshëm nga sheqernat e shtuara. Dhe mineralet, fibrat, fitokimikatet dhe vitaminat në lëngje kanë një efekt mbrojtës kundër diabetit dhe shtimit të peshës.

Rreziku i Osteoporozës dhe Kockave të Dobësuara

Konsumi i shpeshtë i pijeve artificiale mund të rrisë rrezikun e osteoporozës dhe kockave të dobësuara, veçanërisht tek njerëzit që zëvendësojnë qumështin me pije me sode të lartë (Coca-Cola).

Pasi studiuan disa mijëra njerëz, studiuesit në Universitetin Tufts arritën në përfundimin se ata që pinin të paktën tri Coca-Cola në ditë, kishin 4% dendësi minerale kockash, edhe pse studiuesit u kujdesën shumë për marrjen e tyre të vitaminës D dhe kalciumit.

Studimi nxit që njerëzit të pinë më pak Coca-Cola dhe pije të tjera gazuese, me qëllim të parandalimit të paraqitjes së Osteoporozës.

Kariesi dentar dhe erozioni

A e dini se pijet me sheqer artificial tretin smaltin e dhëmbit?

Po, pijet freskuese janë përgjegjëse për prishjen e dhëmbëve. Coca-Cola dhe pijet e ngjashme me të, i bëjnë dhëmbët më të ndjeshëm, më të dobët dhe më të paqëndrueshëm ndaj prishjes.

Ekspertët dentarë zbuluan se acidet që gjenden në pijet artificiale janë më të këqija për dhëmbët, krahasuar edhe me sheqerin e ngurtë që gjendet në karamele.

Dëmtimi i veshkëve

Studiuesit gjetën prova të mjaftueshme se Coca-Cola dhe pije të tjera me përmbajtje të ngjashme mund të rrisin rrezikun e problemeve me veshkë.

Ata demonstruan qartë se një sasi e madhe e konsumit të pijeve të gazuara rezulton në formimin e gurëve në veshka që është mjaft i rrezikshëm për shëndetin.

Guri u formua sepse një shumë e çekuilibrove minerale dhe aciditetit gjenden në këto pije që eliminojnë kalciumin përmes urinës tuaj, prandaj, formon gurë në veshka.

Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.