Identifikimi i strategjive të reja të humbjes së peshës është bërë një përparësi kryesore për studiuesit në vitet e fundit, për shkak të numrit dërrmues të individëve obezë.
Shumë programe të humbjes së peshës janë prezantuar gjatë gjithë viteve, shumica prej të cilave përfshijnë stërvitje të fuqishme, dieta ose një rishikim të plotë në stilin e jetës.
Çuditërisht, një nga këto metoda ishte fshehur gjatë gjithë kohës në raftet tuaja. Ato vijnë në pako të vogla dhe konsumohen kryesisht në mëngjes – çaji i zi.
Statistikat tregojnë se, 80% e të gjithë çajit të konsumuar në Shtetet e Bashkuara, është çaj i zi. Çaji i zi është i ngarkuar me lëndë ushqyese, të ngjashme me ato të bardha dhe jeshile, por vetëm vitet e fundit ai filloi të fitonte njohje për përfitimet e tij nga humbja e peshës.
Ashtu si çaji jeshil, çaji i zi ka një sasi të mirë të kafeinës, por flavonoidet unike për shfaqjen e çajit të zi premtojnë kur bëhet fjalë për hedhjen e atyre kilogramëve të tepërt.
Ju ndoshta duhet të filloni të zëvendësoni pijet tuaja të preferuara me çaj të zi nga këtu e tutje.
Djeg dhjamin
Çaji i zi përmban katekina, i cili ndihmon për të djegur lehtë yndyrën e trupit. Konsumi i përditshëm i këtij çaji zvogëlon dhjamin e barkut së bashku me yndyrën e trupit dhe parandalon akumulimin e yndyrave.
Përmirëson tretjen
Çaji i zi përmirëson tretjen në mënyrë që pesha juaj të kontrollohet. Konsumimi i tij zvogëlon problemin e fryrjes së barkut.
Kontrollon sheqerin në gjak
Çaji i zi është një burim i lartë me antioksidantë dhe flavonoid, i cili parandalon rritjen e niveleve të sheqerit në rrjedhën tuaj të gjakut dhe gjithashtu kontrollon nivelin e sheqerit në trup. Kështu kontrollon edhe peshën tuaj.
Është i pasur me fibra
Ekziston një sasi e lartë e fibrave në çajin e zi që mban oreksin nën kontroll dhe stomakun të mbushur për një kohë të gjatë. Përveç kësaj, ndihmon gjithashtu në uljen e dhjamit dhe kalorive të trupit tuaj.
Shkarkimi dhe publikimi i teksteve nga Albanian Post nuk lejohet pa përmendur burimin. Faleminderit për respektimin e etikës së profesionit të gazetarit.
/Albanianpost.com
